ミツカンレシピ：きのこと鶏肉のごまだれがけソテーの作り方- 鶏もも肉に塩・こしょうをして下味をつける。
- フライパンで鶏肉ときのこを蒸し焼きにする。
- きのこに塩、粗挽き黒こしょうをふり、鶏肉を食べやすい大きさに切る。
- 器にリーフレタスを盛り、鶏肉ときのこのソテーを盛り付ける。
- 鶏肉のソテーにスイートチリソースと金のごまだれをかけ、金ごまをふる。
- 1人分の栄養成分：エネルギー360kcal、タンパク質23.5g、脂質25.8g、炭水化物8.2g、野菜量4.7g、食塩相当量1.1g
きのこと鶏肉のごまだれがけソテー
きのこと鶏肉のごまだれがけソテー 調理時間 30分 エネルギー 360 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚 塩・こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ１／２ マッシュルーム １／２パック しいたけ ２個 しめじ １／２パック 金ごま 少々 塩 少々 粗挽き黒こしょう 少々 リーフレタス 適量 ＜ソース＞ スイートチリソース 大さじ１ ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ１と１／２ このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉に塩・こしょうをして下味をつける。２フライパンにオリーブ油を熱し、１を皮目から焼く。３２の焼き色がついたら裏返し、焼き色がついたらきのこを加え、ふたをして蒸し焼きにする。４きのこに塩、粗挽き黒こしょうをふり、鶏肉は食べやすい大きさに切る。５器にリーフレタスを盛り、４の鶏肉ときのこのソテーを盛り付ける。６鶏肉のソテーに＜ソース＞をかけ、金ごまをふる。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 360kcal タンパク質 23.5g 脂質 25.8g 炭水化物 8.2g 野菜量 4.7g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5185
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- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる料理ですね。鶏肉ときのこをごまだれで味付けしているので、食欲をそそる一品になりそうです。また、リーフレタスを添えることで彩りも良く、見た目にも美味しそうです。作ってみたい料理の一つですね。