ミツカンレシピ：きのこと鶏肉のごまだれがけソテーの作り方- 鶏もも肉に塩・こしょうをして下味をつける。
- フライパンで鶏肉ときのこを蒸し焼きにする。
- きのこに塩、粗挽き黒こしょうをふり、鶏肉を食べやすい大きさに切る。
- 器にリーフレタスを盛り、鶏肉ときのこのソテーを盛り付ける。
- 鶏肉のソテーにスイートチリソースと金のごまだれをかけ、金ごまをふる。
- 1人分の栄養成分：エネルギー360kcal、タンパク質23.5g、脂質25.8g、炭水化物8.2g、野菜量4.7g、食塩相当量1.1g
きのこと鶏肉のごまだれがけソテー
きのこと鶏肉のごまだれがけソテー 調理時間 30分 エネルギー 360 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚 塩・こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ１／２ マッシュルーム １／２パック しいたけ ２個 しめじ １／２パック 金ごま 少々 塩 少々 粗挽き黒こしょう 少々 リーフレタス 適量 ＜ソース＞ スイートチリソース 大さじ１ ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ１と１／２ このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏もも肉に塩・こしょうをして下味をつける。２フライパンにオリーブ油を熱し、１を皮目から焼く。３２の焼き色がついたら裏返し、焼き色がついたらきのこを加え、ふたをして蒸し焼きにする。４きのこに塩、粗挽き黒こしょうをふり、鶏肉は食べやすい大きさに切る。５器にリーフレタスを盛り、４の鶏肉ときのこのソテーを盛り付ける。６鶏肉のソテーに＜ソース＞をかけ、金ごまをふる。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 360kcal タンパク質 23.5g 脂質 25.8g 炭水化物 8.2g 野菜量 4.7g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5185
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる料理ですね。鶏肉ときのこをごまだれで味付けしているので、食欲をそそる一品になりそうです。また、リーフレタスを添えることで彩りも良く、見た目にも美味しそうです。作ってみたい料理の一つですね。