レンジで＆皮いらず！ジューシー白菜しゅうまいのミツカンレシピ- ジューシーな白菜しゅうまいのレシピ
- 材料：白菜、片栗粉、豚ひき肉、砂糖、しょうゆ、ごま油、おろししょうが、こしょう
- 作り方：白菜を使った皮いらずのしゅうまいを作る
- 栄養成分（1人分）：エネルギー323kcal、タンパク質19.9g、脂質19.4g、炭水化物15.8g、野菜量150.0g、食塩相当量2.0g
レンジで＆皮いらず！ジューシー白菜しゅうまい
レンジで＆皮いらず！ジューシー白菜しゅうまい 調理時間 30分 エネルギー 323 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 白菜 中葉３枚（正味３００ｇ） 片栗粉 小さじ１ 豚ひき肉 ２００ｇ 砂糖 小さじ１ しょうゆ 小さじ１ ごま油 小さじ１ おろししょうが 小さじ１ こしょう 少々 片栗粉 大さじ１と１／２ ミツカン 味ぽん 適量 からし 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜は芯と葉の部分を分ける。芯は粗みじん切りにし、塩少々（分量外）をふりしんなりしたら水けをしぼる。葉の部分は１ｃｍ幅に切り、片栗粉をまぶす。２ポリ袋に豚ひき肉と＜Ａ＞を入れ、袋の上からもんでよく混ぜる。端を切り、１２等分にし、［１］の葉の部分をまぶしながら丸める。３耐熱皿の上に、白菜しゅうまいを離して並べ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で７分間加熱する。「味ぽん」とお好みでからしを添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 白菜の葉をしゅうまいの皮の代わりに！白菜たっぷり、ふんわり食感！じゅわっとしたおいしさを楽しめるしゅうまいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 323kcal タンパク質 19.9g 脂質 19.4g 炭水化物 15.8g 野菜量 150.0g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21790
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピはとてもユニークで面白いですね！白菜の葉をしゅうまいの皮代わりにしているところが斬新で、しかもレンジで簡単に作れるというのも魅力的です。白菜のジューシーさと豚ひき肉の味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたい気持ちが湧いてきます。料理のアイデアを広げるために、このレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。