「ミツカンレシピ：レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれの作り方」- レタスのレンチン豚肉巻きのレシピである。
- 材料は豚肉、塩、こしょう、レタス、味ぽん、白ごま、ごま油、おろしにんにん、砂糖。
- 豚肉にレタスを巻いて電子レンジで調理する。
- 最後に特製のやみつきだれをかけて完成。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー381kcal、タンパク質21.9g、脂質27.7g、炭水化物8.8g、野菜量73.5g、食塩相当量2.4g。
レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれ
レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれ 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 381 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 薄切り ８枚（約２００ｇ） 塩・こしょう 各少々 レタス 小１／２個（約１５０ｇ） ミツカン 味ぽん 大さじ３ 白ごま 大さじ１ ごま油 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１ 砂糖 小さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １レタスは４等分のくし形切りにする。２豚肉は縦に４枚ずつ並べ、塩こしょうをふる。それぞれにレタスを２切れのせてきつく巻く。３耐熱皿にのせふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００W）で６～７分加熱する。４豚肉に火が通ったら器に盛りつけ、合わせた＜A＞をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより シャキシャキレタスと豚肉の相性抜群！レタスも肉も加熱により縮むので、キツく巻くことがポイントです。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 381kcal タンパク質 21.9g 脂質 27.7g 炭水化物 8.8g 野菜量 73.5g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22018
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このレシピは、レタスと豚肉を組み合わせたヘルシーで美味しそうな一品ですね。レタスと豚肉の相性が良さそうで、レンチン調理なので手軽に作れるのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。試してみたいレシピの一つとしてメモしておきたいです。