「ミツカンレシピ：レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれの作り方」- レタスのレンチン豚肉巻きのレシピである。
- 材料は豚肉、塩、こしょう、レタス、味ぽん、白ごま、ごま油、おろしにんにん、砂糖。
- 豚肉にレタスを巻いて電子レンジで調理する。
- 最後に特製のやみつきだれをかけて完成。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー381kcal、タンパク質21.9g、脂質27.7g、炭水化物8.8g、野菜量73.5g、食塩相当量2.4g。
レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれ
レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれ 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 381 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉 薄切り ８枚（約２００ｇ） 塩・こしょう 各少々 レタス 小１／２個（約１５０ｇ） ミツカン 味ぽん 大さじ３ 白ごま 大さじ１ ごま油 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１ 砂糖 小さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １レタスは４等分のくし形切りにする。２豚肉は縦に４枚ずつ並べ、塩こしょうをふる。それぞれにレタスを２切れのせてきつく巻く。３耐熱皿にのせふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００W）で６～７分加熱する。４豚肉に火が通ったら器に盛りつけ、合わせた＜A＞をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより シャキシャキレタスと豚肉の相性抜群！レタスも肉も加熱により縮むので、キツく巻くことがポイントです。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 381kcal タンパク質 21.9g 脂質 27.7g 炭水化物 8.8g 野菜量 73.5g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22018
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- この鶏むね肉の揚げない南蛮漬けのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。南蛮酢のさっぱりとした味付けが、食欲をそそります。揚げないのでヘルシーでありながらも満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の準備に便利そうですね。チャーハンにお酢をかけるアイデアも新鮮で、さっぱりとした味わいになりそうです。お酢を使ってさっぱりとした料理を楽しみたい時にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、なすと鶏むね肉を使った簡単で美味しそうな料理ですね。甘辛い味付けがご飯によく合いそうで、食べたくなります。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピです。
- この鰆と春キャベツのバター焼きのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。バターの風味とまっことゆずのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうです。春の旬の食材を使った、季節感溢れる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるから揚げにお酢をかけるだけのアイデアが素晴らしいと思います。お酢をかけることでさっぱりとした味わいになり、油っぽさを軽減してくれそうですね。冷凍から揚げを使用するので準備も楽で、忙しい時にも便利そうです。お酢を摂取したい方にはおすすめのレシピですね。
- レタスのとんこつスープ鍋のレシピ、とってもシンプルで簡単に作れそうですね。レタスのシャキシャキ感ととんこつスープのコクが合いそうで、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います！
- このやみつきサーモンの漬け丼のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。サーモンをやみつきだれで味付けするアイデアが新鮮で、ご飯との相性も良さそうです。ねぎやのりをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。是非試してみたいレシピです。
- このビネグレッドソースがけチキンのレシピは、ウルグアイ風のエッグソースを使っていてユニークで面白そうですね。鶏むね肉にさっぱりとしたソースをかけるアイデアは新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏もも肉を焼いてから「カンタン酢」を加えて照りを出すだけなので、忙しい日の夕飯にもピッタリです。付け合わせにはリーフレタスやミニトマトなどを添えて、バランスの良い食事になりそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このトマト鍋（ブイヤベース）のレシピは、海鮮と野菜がたっぷり入っていてヘルシーで美味しそうですね。特に、オリーブオイルやカットトマト、焼あごだし鍋つゆなどの調味料が組み合わさって、深い味わいが期待できそうです。トーストしたフランスパンやピザ用チーズを添えて楽しむ提案も素敵です。料理が苦手な方でも挑戦しやすいレシピですね。
このレシピは、レタスと豚肉を組み合わせたヘルシーで美味しそうな一品ですね。レタスと豚肉の相性が良さそうで、レンチン調理なので手軽に作れるのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。試してみたいレシピの一つとしてメモしておきたいです。