「ミツカン追いがつおつゆ２倍を使った だし香るなすのめんつゆから揚げ」

かりじゅわ！ だし香るなすのめんつゆから揚げ 動画でみる 調理時間 10分以内 エネルギー 180 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ３本（２４０ｇ） ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２ おろしにんにく 小さじ１ 片栗粉 大さじ２ 小麦粉 大さじ２ 揚げ油 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １なすは大きめの乱切りにし、ボウルに入れて＜A＞を入れて全体にからめる。２＜B＞を加えてよくからめる。３フライパンに油を１ｃｍほど入れて中～強火にかける。２を加えて２～３分揚げ焼きにし、衣がカリッとしたら、油をきって器に盛る。 ミツカンメニューチームより カリっとした衣になすのとろ～りじゅわっと広がるつゆのうまみが口の中であわさり、たまりません。揚げることでなすが縮むので、大きめに切ることがポイントです。色鮮やかに仕上げるために、強火で短時間でカリッと揚げます。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 180kcal タンパク質 2.4g 脂質 8.7g 炭水化物 23.0g 野菜量 108.0g 食塩相当量 1.1g

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