かつおののっけもりレシピ：ミツカンの味ぽんで作る簡単おしゃれ料理

かつおののっけもり 調理時間 15分 エネルギー 143 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 かつおのたたき １／２さく（１２５ｇ） たまねぎ １／２個 ミニトマト ３個 しょうが １／２かけ にんにく １／２かけ 小ねぎ ３本分 みょうが １個 ミツカン　味ぽん 適量 または ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら かおりの蔵 丸搾りゆず 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １かつおのたたきは１ｃｍ幅に切る。２たまねぎは薄切りにしてから冷水にさらし、水けをきる。ミニトマトは半分に切る。しょうがはすりおろし、にんにくは薄切りにする。小ねぎとみょうがは小口切りする。３たまねぎを器に敷き、［１］を盛り付け、しょうが、にんにく、小ねぎ、みょうがを散らしてミニトマトを飾る。「味ぽん」または「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。 ミツカンメニューチームより かつおを野菜と一緒に食べる「のっけもり」は薬味とぽん酢の相性がピッタリです。シャキシャキの玉ねぎスライスをたっぷり敷いてどうぞ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 143kcal タンパク質 17.4g 脂質 4.0g 炭水化物 9.0g 野菜量 88.9g 食塩相当量 1.5g

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