秋田県産枝豆のキーマカレーを使った「ハウスレシピ」で旬の野菜を楽しもう！- 秋田県産枝豆を使用したキーマカレーのレシピ
- 旬の野菜を使ったベジタブルカレー
- 調理時間は約25分で、1皿あたりのエネルギーは278kcal
- レシピでは玉ねぎやグリーンアスパラガスを使用し、トマトも加える
- 調理手順には肉やルウの加熱や煮込みが含まれる
- ヒントとして、玉ねぎを電子レンジで加熱すると炒め時間が短縮される
秋田県産枝豆のキーマカレー
旬の野菜を楽しもう！ カレー ベジタブルカレー（235） キーマカレー/ドライカレー（107） 調理時間 約25分 エネルギー 278kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料6皿分 作り方 玉ねぎはみじん切り、グリーンアスパラガスは１．５ｃｍ幅に切る。トマトは１．５～２ｃｍ角に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎをよく炒める。玉ねぎがすき通ってきたら、ひき肉を加えて肉の色が変わり脂がすき通るまでよく炒める。 （１）のトマトの半量、グリーンアスパラガスを加えてさっと炒めたら、水を加え、沸騰したらあくを取り、ふたをして弱火～中火で約５分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら約５分煮込む。 最後に残りのトマト、枝豆を加えて、ひと煮立ちさせる。 一口メモ ＊みじん切りにした玉ねぎは炒める前に、電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分加熱すると炒め時間が短くなります。＊ルウは具材を寄せて、空いている所で溶かすと溶かしやすいです。＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 230g バーモントカレー ＜中辛＞
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- このレシピは朝食にぴったりで、子供も喜ぶこと間違いなしですね！手軽に作れるのも嬉しいポイントです。マスタードやてりやき風ソースの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。朝の忙しい時間でも簡単に作れるので、試してみたいです！
- このさば缶だしカレーのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。さば缶とトマトを使って簡単に作れるので、忙しい日や急な食事の準備にも便利そうです。スパイスの香りが食欲をそそりそうで、食べるのが楽しみです。
- このスパイス香るわかめと豆腐のだしカレーのレシピは、ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。豆腐とわかめの組み合わせが、カレーとはちょっと異色ながらも新鮮で興味深いです。さらに、お好みのみそ汁の具材でアレンジするアイデアも素敵だと思います。料理の幅が広がりそうですね。
- このスパイス香る冷やしだしカレーうどんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。カレールウとだしの組み合わせが斬新で、食欲をそそります。野菜や温泉卵をトッピングして、見た目にも美しい仕上がりになりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このポテトサラダのレシピは、ディルの香りが爽やかで食欲をそそる一品ですね。カマンベールチーズとくるみの組み合わせもユニークで、食感が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- このラムチョップのレシピは、ガーリックとペパーの香りが食欲をそそる素晴らしい組み合わせですね。焼き加減も自分好みに調整できるので、食べる楽しみが倍増しそうです。他の野菜と一緒に焼いても美味しそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。酸っぱ辛いスープとふわふわの卵が組み合わさって、美味しそうな一品になりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、麻辣湯麺の作り方が簡単に説明されていて、食べたい時にすぐに作れそうですね。スープの粉末を器に入れておいて、具材を茹でてから注ぎ入れるという工夫も便利です。食べたい時に手軽に作れるので、忙しい日にも重宝しそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。サラダチキンを使うことでさらに手間が省けるのも嬉しいポイントです。栄養価もしっかり表示されているので、健康面も気にせず楽しめそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジで加熱するだけで、美味しい麻辣湯麺が完成するのは便利です。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作る際には電子レンジのW数や容器の大きさに気をつけながら、安全に調理したいですね。
この秋田県産枝豆のキーマカレーのレシピは、旬の野菜を使ってヘルシーで美味しそうですね。グリーンアスパラガスや枝豆の組み合わせが新鮮で、カレーの味にアクセントを加えてそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！