「キッコーマンうちのごはん使用！レンジで簡単！コク旨塩のふっくらチキンサンドレシピ」

レンジで簡単！コク旨塩のふっくらチキンサンド（うちのごはん使用） ハーブとガーリックをブレンドしたうま塩味のチキンを使ったボリュームサンド 調理時間 15分 エネルギー 656kcal 塩分 3.2g たんぱく質 31.5g 脂質 33.8g 食物繊維 5.5g 糖質 57.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 パン 20分以内 電子レンジ 材料（3人分） レタス ２枚（４０ｇ） ゆで卵 ２個 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） キッコーマンうちのごはん コク旨塩ふっくらチキン １袋 食パン（６枚切り） ６枚 マヨネーズ 大さじ３ つくり方 1 レタスは大きめにちぎる。ゆで卵は輪切りする。鶏肉は縦横４等分に切る。 2 たれの袋の「切り口」を切り、鶏肉を入れる。袋のジッパーをしっかりと閉め、鶏肉を１分程もみ込む。ジッパーを閉じたまま底を十分に広げ、立てて電子レンジ（６００Ｗ）で８分加熱し、２分程庫内で蒸らす。 3 （２）を薄切りにし、残ったたれをしっかり絡める。食パン２枚にマヨネーズをそれぞれ大さじ1/2量ずつぬり、レタス、鶏肉、卵の順に1/3量ずつ重ねてはさむ。同様にしてサンドイッチを計３つつくり、ラップで包んで形を安定させる。 4 （３）をラップごと半分に切り、ラップを外し、器に盛りつける。

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