NHKみんなのきょうの料理：かんたんチリビーンズのレシピ- かんたんチリビーンズのレシピはフライパンに材料を順に入れて煮るだけで作れる。
- ひき肉とミックスビーンズが組み合わさり、ジューシーな味わいが楽しめる。
- 調理時間は約15分で、1人分のエネルギーは230 kcal、塩分は1.5 g。
- 材料はミックスビーンズ、合いびき肉、たまねぎ、にんにく、赤とうがらし、トマトジュース、中濃ソース、カレー粉、バゲット、しょうゆ。
- 調理手順は、ひき肉と野菜を炒めて、ミックスビーンズと水を加えて煮る。最後にトマトジュースやソースを加えて味を整える。
- カレー粉以外に好みのスパイスを加えることもできる。
かんたんチリビーンズ
かんたんチリビーンズ フライパンに材料を順に入れて煮るだけのお手軽レシピ。ジューシーなひき肉とホックリとしたミックスビーンズのおいしさが調和しています。 写真: 原 ヒデトシ 講師 堀江 ひろ子 ▶ 堀江 ひろ子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(4) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／230 kcal ＊1人分 塩分／1.5 g ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・ミックスビーンズ （ドライパック） 100g ・合いびき肉 100g ・たまねぎ （みじん切り） 1/2コ分（100g） ・にんにく （みじん切り） 1かけ分 ・赤とうがらし （種を除く） 1本 ・トマトジュース （食塩不使用） カップ1/2 ・中濃ソース 大さじ1+1/2 ・カレー粉 小さじ1/2 ・バゲット （薄切り） 適宜 ・しょうゆ つくり方 1 フライパンにひき肉とたまねぎ、にんにくを入れてよく混ぜて広げ、赤とうがらしをちぎって加え、ふたをする。強めの中火にかけて約3分間蒸し焼きにし、ふたを外して混ぜる。 2 ミックスビーンズを加えて混ぜ、水カップ1/2を加える。ふたをして中火にし、5分間煮る。トマトジュース、中濃ソース、しょうゆ小さじ1を加えて汁けがなくなるまでさらに約5分間煮て、カレー粉をふって混ぜ合わせる。器に盛り、好みでオーブントースターで焼いたバゲットを添える。 ! ポイント カレー粉と一緒にチリパウダーやクミンパウダーなど、好みのスパイスを加えてもよい。 きょうの料理レシピ 2024/06/25 強火で行こうぜ！
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ソース：https://www.kyounoryouri.jp/recipe/604658_かんたんチリビーンズ.html
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- このレシピは、シンプルな材料で作られた水餃子で、鶏肉とそら豆の組み合わせがとても美味しそうですね。手作りの皮を使うことで、食感や味わいが格別になりそうです。作り方も丁寧に説明されているので、挑戦してみたくなります。
- この新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼きのレシピは、シンプルで素材の味を存分に楽しめそうですね。新たまねぎの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に組み合わさりそうで、食欲をそそります。また、魚焼きグリルを使うというのも、手軽に調理できるポイントですね。このレシピを試してみたいと思います！
- この新たまねぎとコンビーフの炒め物のレシピは、シンプルで手軽に作れそうで魅力的ですね。たまねぎの甘みとコンビーフのコク、さらにカレー粉の風味が絶妙にマッチしていそうです。削り節の風味もプラスされて、ご飯が進みそうな一品ですね。作ってみたくなりました！
- レンジじゃがいものそぼろあん、とっても簡単に作れそうで美味しそうですね！じゃがいもとひき肉の組み合わせ、しょうがの風味が絶対に合いそうです。レンジで調理できるのも便利で嬉しいです。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この和風ポークソテーのレシピは、豚肉にみそを使っていて斬新ですね。みその濃厚な味が豚肉によく合いそうで、食欲をそそります。野菜もだしあんであっさりとしていて、バランスの取れた一品になりそうです。作ってみたいと思います！
- キャベツのアンチョビ炒めのレシピ、とってもシンプルで簡単そうですね。キャベツのシャキシャキ感とアンチョビの塩気、にんにくの風味が絶妙に組み合わさって美味しそうです。作ってみたくなりました！
- このちぎりキャベツの豚バラ甘辛ソースのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと豚肉の組み合わせは間違いなく美味しそうで、甘辛ソースがよく絡んでさらに食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- やりいかの塩焼きのレシピを読んで、やりいかの身が薄くて火が通りやすいことや塩味が甘みを引き立てることが分かりました。シンプルな調理方法で、素材の味を楽しむことができそうです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- 焼き鳥のレシピはとてもシンプルで分かりやすく、調理時間も15分と手軽に作れる点が良いですね。たまねぎの甘みとレモンの酸味が絶妙なバランスを生み出していそうで、食欲をそそります。また、少々や1つまみといった分量の目安の説明も参考になりました。焼き鳥を作る際に活用したいレシピです。
- この茶碗蒸しのレシピは、えび、わかめ、きのこの組み合わせがとても美味しそうですね。具材を小さめに切ることで、卵液にしっかりと絡んでいい感じに固まるのがポイントなんですね。作り方も丁寧に説明されていて、挑戦したくなります。特に、卵液をこすることでなめらかな口当たりになるというテクニックは参考になります。是非試してみたいレシピです。
このかんたんチリビーンズのレシピは、手軽に作れるのにしっかりとした味わいが楽しめそうですね。ミックスビーンズとひき肉の組み合わせが美味しそうで、カレー粉や他のスパイスを加えるアレンジも楽しそうです。作ってみたいと思いました！