梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶのレシピ【ミツカンレシピ】- 冷しゃぶを梅風味の納豆だれで楽しむレシピ
- 調理時間は10分以内でエネルギーは1人分で490 kcal
- 材料：豚バラ肉、レタス、かに風味かまぼこ、味ぽん、ごま油、梅風味黒酢たれ、青じそ、いりごま
- 作り方：豚肉をゆでて冷やし、レタスに盛り、納豆だれを作り、豚肉とかまぼこに味ぽんやごま油を加えて混ぜる
- 完成した豚肉とかまぼこの上に納豆だれをかけて食べる
- 1人分の栄養成分：エネルギー490kcal、タンパク質21.2g、脂質39.7g、炭水化物8.1g、野菜量24.2g、食塩相当量2.2g
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ
梅香る！さっぱり納豆だれで楽しむ冷しゃぶ 調理時間 10分以内 エネルギー 490 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ フリルレタス 適量 かに風味かまぼこ ４本 ミツカン 味ぽん 大さじ２ ごま油 小さじ１ ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ １パック 青じそ ２枚 いりごま （白） 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 金のつぶ 押すだけプシュッ！と 梅風味黒酢たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉はたっぷりの湯でサッとゆでて自然に冷ます。レタスは食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。かに風味かまぼこは手で割く。青じそはせん切りにする。２添付のたれを加えた納豆と青じそ、いりごまを混ぜ合わせ、納豆だれを作る。３ボウルに豚肉、かに風味かまぼこ、「味ぽん」、ごま油を入れ、全体を混ぜ合わせる。４レタスの上に３をのせ、２をかける。 ミツカン社員メモ 梅風味の納豆だれをかけてさっぱりと楽しむ冷しゃぶのご紹介です！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 490kcal タンパク質 21.2g 脂質 39.7g 炭水化物 8.1g 野菜量 24.2g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22636
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
この梅香る納豆だれの冷しゃぶレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。納豆だれのアイデアも面白くて、食欲をそそります。試してみたいレシピです！