- じゃがいものデリ風サラダのレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーは164kcal。
- 材料はじゃがいも、グリーンピース、ゆで卵、ドレッシング。
- じゃがいもを電子レンジで加熱し、グリーンピースをゆでる。
- ドレッシングを作り、材料と和えて盛り付ける。
じゃがいものデリ風サラダ

じゃがいものデリ風サラダ 半熟卵で味わい豊かに 調理時間 10分 エネルギー 164kcal 塩分 0.7g たんぱく質 9.9g 脂質 8.9g 食物繊維 8.0g 糖質 8.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 じゃがいも グリーンピース 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 食物繊維不足分 材料(2人分) じゃがいも 1個 グリーンピース(むき身) 50g ゆで卵(半熟) 2個 (A)ドレッシング キッコーマンしぼりたて生ぽんず 小さじ2 キッコーマンおいしい無調整豆乳 大さじ2 マヨネーズ 小さじ2 こしょう 少々 つくり方 1 じゃがいもは洗い、ラップに包んで電子レンジ(600W)で4分強加熱し、そのままおいて粗熱が取れたら皮をむいて大きめに割りほぐす。 2 グリーンピースはやわらかくゆで、ぬるま湯に取って冷まし、水気をきる。 3 (1)、(2)を(A)で和え、くし形に切ったゆで卵とともに器に盛りつける。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006734/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
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- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました!
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このじゃがいものデリ風サラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。半熟卵とドレッシングが絡んだじゃがいもとグリーンピースが、きっと美味しい組み合わせになっていることでしょう。栄養価も考えられていて、食物繊維もしっかり摂れそうです。作ってみたくなるレシピですね。