キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った五穀米入り焼きおにぎりのレシピ- 五穀米入り焼きおにぎりを作る
- 材料：米、五穀米、きゅうり、塩、サラダ油、すりごま、しょうゆ、砂糖、酢
- 栄養成分：エネルギー528kcal、塩分1.7g、たんぱく質11.7g、脂質18.5g、食物繊維4.0g、糖質76.6g
- 調理工程：米と五穀米を炊く、ごまごろもを作る、おにぎりを作って焼く、きゅうりを準備する
- 最後に焼いたおにぎりにきゅうりを添えて完成
五穀米入り焼きおにぎり
五穀米入り焼きおにぎり 香ばしいごまのころもをつけて 調理時間 40分 エネルギー 528kcal 塩分 1.7g たんぱく質 11.7g 脂質 18.5g 食物繊維 4.0g 糖質 76.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 米 材料（2人分） 米 １５０ｇ 五穀米 ３０ｇ きゅうり 1/2本 塩 少々 サラダ油 大さじ１ （A）ごまごろも すりごま（白） ４０ｇ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ 砂糖 大さじ１ （B） 酢 大さじ１ 砂糖 小さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ 小さじ１ つくり方 1 米は洗って水気をきり、五穀米と一緒に炊飯器に入れて普通の水加減にして炊き、蒸らす。※五穀米は表示に従って水の分量を調整ください。 2 （Ａ）を混ぜる。 3 （１）を４等分して、丸いおにぎりをつくり、片面に（２）をまぶす。 4 フライパンにサラダ油を熱し、ごまごろもをつけた面を下にして（３）を並べ、フライパンをゆすってこんがりと焼く。 5 きゅうりは薄い輪切りにして塩を絡め、しんなりしたら水気を絞り、（Ｂ）を合わせてかける。 6 器に（４）を盛りつけ、（５）を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003124/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
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- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
五穀米入り焼きおにぎりのレシピを読んで、香ばしいごまのころもをつけて焼くというアイデアがとても美味しそうだと感じました。五穀米の風味とごまの香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそる一品ですね。また、きゅうりのさっぱりとした味付けが、焼きおにぎりとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つとして覚えておきたいです。