「カンタン黒酢」で作る！揚げない酢鶏のレシピ- 酢鶏を揚げずに作るレシピ
- 調理時間は20分、1人分のエネルギーは513kcal
- 主な材料は鶏もも肉、塩、こしょう、片栗粉、野菜（たまねぎ、ピーマン、にんじん）、サラダ油、ミツカン カンタン黒酢
- 作り方は鶏肉を塩こしょうと片栗粉で味付けし、野菜と一緒に炒める
- 最後にカンタン黒酢を加えて炒め合わせる
- 「カンタン黒酢」1本で酢鶏ができる
- 1人分の栄養成分は、513kcal、タンパク質24.3g、脂質32.0g、炭水化物28.8g、野菜量90.7g、食塩相当量2.2g
「カンタン黒酢」１本で！揚げない酢鶏
「カンタン黒酢」１本で！揚げない酢鶏 調理時間 20分 エネルギー 513 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 塩・こしょう 少々 片栗粉 大さじ２ たまねぎ １／２個 ピーマン ２個 にんじん １／４本 サラダ油 大さじ２ ミツカン カンタン黒酢 大さじ５ このレシピに使われている商品 カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。２たまねぎとピーマンは一口大の乱切りにする。にんじんは縦半分にしてから斜め薄切りにする。３フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を揚げ焼きにする。鶏肉にほぼ火が通ったら、２を加え炒める。たまねぎが透き通ってきたら、余分な油をペーパータオルでふき取る。４「カンタン黒酢」を加えて強火にし、とろみがつくまで炒め合わせる。 ミツカン社員メモ 酢豚を鶏肉でアレンジ！「カンタン黒酢」１本で酢鶏ができます。鶏肉に片栗粉をまぶして揚げ焼きすることで、肉はジューシーに、あんはトロッとした仕上がりに。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 513kcal タンパク質 24.3g 脂質 32.0g 炭水化物 28.8g 野菜量 90.7g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21141
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
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- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもをバターと味ぽんで炒めるというシンプルながらも美味しそうな料理ですね。バターの風味と味ぽんの甘酸っぱさが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- この納豆のチョレギサラダ風のレシピは、簡単でさっぱりとした一品ですね。納豆と海苔たれの組み合わせが斬新で、味ぽんといりごまでさらにアクセントが加わっていて美味しそうです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としてもおすすめですね。
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このレシピは、酢鶏を揚げずに作る方法を紹介していてとてもヘルシーで魅力的ですね。カンタン黒酢を使うことで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピですね。