キューピー3分クッキング：あじのエスニックマリネレシピ- あじのエスニックマリネは、焼いたあじとエスニックなマリネ液で野菜を合わせた料理。
- マリネ液の材料を混ぜ合わせて、玉ねぎとパプリカにあえる。
- あじは塩と酒で下味をつけて焼き、食べやすい大きさに切る。
- フライパンであじを焼いて火を通し、器に盛り付ける。
- ハーブをのせて爽やかな味わいに仕上げる。
あじのエスニックマリネ
あじのエスニックマリネ こんがりと焼いたあじとエスニックなマリネ液であえた野菜を合わせます。香りのよいハーブをのせて爽やかに仕上げましょう。 エネルギー：279kcal ● 塩分：2.4g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年5月20日 講師 こてらみや先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1玉ねぎ、パプリカは縦3mm幅に切る。 2ボウルにマリネ液の材料を混ぜ合わせ、玉ねぎとパプリカをあえる。 3あじは小骨を除き、両面に塩と酒をふる。5分ほどおいてペーパータオルで水気を押さえ、食べやすい大きさに切る。小麦粉をまぶし、余分な粉を落とす。 4フライパンに油小さじ2を熱して3の両面をこんがりと焼いて火を通す。 5器に2の半量を広げて焼きたての4をのせ、残りの2とディルをのせる。
全文表示
キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- この焼きチキン南蛮のレシピは、卵を使ってしっとりと焼き上げるところがユニークで面白いですね。さらに、らっきょうやマヨネーズを使ってタルタルソース風に仕上げるアイデアも素晴らしいと思います。食欲をそそる一品ですね。
- トマトジュレの冷やし豆乳めんのレシピは、豆乳だれとトマトジュレの組み合わせが斬新で興味深いですね。冷やし中華に爽やかな酸味を加えるアイデアが素晴らしいと思います。また、ロースハムやアボカドとの相性も良さそうで、食べるのが楽しみです。
- この豚ひき肉と豆もやしのキムチ炒めのレシピは、包丁を使わずに手軽に作れるのがいいですね。ひき肉をつぶして肉そぼろにする工程が面白いし、キムチの風味がきっと美味しさを引き立ててくれそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このじゃこなすの田舎煮のレシピは、シンプルで素朴な味わいが魅力的ですね。なすとちりめんじゃこの組み合わせが、うまみたっぷりの一品を作り出していそうです。作り方もわかりやすくて、誰でも挑戦しやすそうです。家庭料理として取り入れてみたいレシピですね。
- この豚肉と卵のおかずサラダのレシピは、シンプルでありながら栄養バランスも良さそうですね。豚肉と炒り卵、野菜の組み合わせが食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、暑い日にぴったりの一品として試してみたいです。
- さば缶冷や汁のレシピ、とても簡単で手軽に作れそうですね。さば缶を使うアイデアは新鮮で、さばの風味が冷や汁にどう映えるのか興味深いです。さらに、きゅうりやわかめ、長芋などの具材も組み合わせることで、食感や味のバランスが楽しめそうです。冷や汁は夏にぴったりのメニューなので、早速試してみたいと思います！
- このレシピは、えびとオクラをカリッと揚げて甘辛いチリソースで絡めるという斬新なアイデアですね。オクラの食感とえびの旨味が、チリソースとよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この豚肉のソテー オニオンガーリックのレシピは、にんにくの風味が効いていてとても美味しそうですね。豚肉と玉ねぎ、にんにくの組み合わせはクセになりそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで、調理が苦手な人でも挑戦しやすそうです。ぜひ試してみたい一品です。
- このレシピは、うなぎのかば焼きときゅうりを合わせた「うざく」をジュレ仕立てにした斬新な料理ですね。ジュレの食感と酸味が、うなぎときゅうりの組み合わせにどんな風味を加えるのか興味深いです。また、みょうがやしょうがのアクセントも素敵ですね。一度試してみたいレシピです。
- この夏野菜の無水煮 カレー風味のレシピは、水を使わずに野菜の旨みを引き出している点が興味深いですね。カレー風味のスパイスがアクセントになっていて、食欲をそそります。夏野菜を存分に楽しめる一品だと思います。
このレシピは、あじのエスニックマリネという斬新な組み合わせで、エスニックな味わいを楽しめそうですね。あじの香りとマリネ液の味が野菜とよく合いそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで、調理初心者でも挑戦しやすそうです。料理のバリエーションを広げたいときにぴったりのレシピですね。