- プルプル鶏むね肉のねぎ塩タレのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは263kcal
- 材料は鶏むね肉、酒、片栗粉、長ねぎ、こしょう、白だし、水、ごま油、いりごま
- 作り方は鶏肉をゆでてからねぎ塩だれで味付けする
- 鶏むね肉がしっとりプルプルに仕上がる
- 栄養成分は1人分で、タンパク質32.7g、脂質7.9g、炭水化物12.9g、野菜量49.5g、食塩相当量4.4g
プルプル鶏むね肉のねぎ塩タレ
プルプル鶏むね肉のねぎ塩タレ 調理時間 15分 エネルギー 263 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏むね肉(皮なし) 1枚 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 <漬け用たれ> 長ねぎ 1本 こしょう 小さじ1/2 白だし 1.8L 50ml 水 100ml ごま油 大さじ1/2 いりごま 大さじ1 作り方 1鶏肉は、そぎ切りにして酒、片栗粉を加え、よくもみ込みゆでる。火が通ったら、鶏肉を引き上げる。2長ねぎはみじん切りにして電子レンジ(600W)で30秒加熱する。32に<漬け用たれ>の残りの材料を合わせ、1を加える。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカン社員メモ 鶏むね肉がしっとりプルプルに仕上がります。ねぎ塩だれでお召し上がりください。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 263kcal タンパク質 32.7g 脂質 7.9g 炭水化物 12.9g 野菜量 49.5g 食塩相当量 4.4g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22507
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- このトマトめんつゆのレシピはとても簡単で、トマトと追いがつおつゆ2倍を混ぜるだけで作れるのが便利ですね。さらに、お豆腐やしゃぶしゃぶサラダにかけたり、そうめんやうどんのつけつゆとしても使えるというのも嬉しいポイントです。色々な料理に合わせて楽しめそうです。
- このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このアメちゃんを使った梅シロップのレシピは、とてもユニークで面白いですね。アメちゃんの甘さと梅の酸味、さらにお酢のさわやかさが絶妙に組み合わさりそうで、飲むのが楽しみです。アメちゃんを使ったアイデア料理は新鮮で、試してみるのが楽しみです。
- この梅シロップのレシピは、アメちゃんを使っているところが面白いですね。梅とアメの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。さらに、お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいと思います。試してみたいレシピですね。
- このレシピはアメちゃんとパインを使って作るパインシロップの作り方を紹介していますね。お酢を入れることで甘さを控えめにし、後味がスッキリとしているのが興味深いです。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、独特の風味が加わりそうです。作り方も簡単そうなので、試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんとキウイを組み合わせる斬新なアイデアで面白いと思います。お酢を加えることで甘さを抑えつつ、後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいですね。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、色とりどりのシロップが楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。キウイとアメの組み合わせがどんな味なのか興味深いです。お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも参考になります。試してみたいレシピですね。
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
このレシピは、シンプルな材料で作れるプルプル鶏むね肉のねぎ塩タレですね。鶏むね肉をしっとりと仕上げるための工夫がされていて、ねぎ塩だれでさっぱりと食べられそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。