「ミツカンレシピ：レタスとトマトのシーザーサラダ」

レタスとトマトのシーザーサラダ（１食あたりの「いいこと酢」摂取量　１０ｍｌ） 調理時間 10分以内 エネルギー 113 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 レタス １／２個（１５０ｇ） トマト １／２個（１００ｇ） アスパラガス（グリーン） ２本（４０ｇ） 粉チーズ 大さじ２ ミツカン　いいこと酢 小さじ４ オリーブオイル 大さじ１ このレシピに使われている商品 いいこと酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １レタスとトマトは一口大に切る。アスパラガスは硬い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。サッとゆでて冷ましておく。２１を器に盛り、混ぜた＜A＞を全体にかける。 ミツカン社員メモ 材料３つで簡単にドレッシングが作れます。お好みで少量のおろしにんにく（分量外）を加えると、野菜の美味しさがさらに引き立ちます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 113kcal タンパク質 3.8g 脂質 8.0g 炭水化物 7.2g 野菜量 138.0g 食塩相当量 0.3g

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