- きつね丼は油揚げと煮汁を組み合わせた料理。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー385kcal、塩分1.5gなど。
- 材料は油揚げ、青ねぎ、卵、ご飯など。20分以内に作れる。
- 調理手順は油揚げと青ねぎを煮立てた調味料で煮る、卵を加えてとじる、ご飯にのせて完成。
きつね丼
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/homecook/b4e0f00ff2_1.jpg?w=660&ssl=1)
きつね丼 油揚げに煮汁をじゅわっと含ませて 調理時間 15分 エネルギー 385kcal 塩分 1.5g たんぱく質 12.9g 脂質 7.8g 食物繊維 2.8g 糖質 64.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 油揚げ 卵 米 20分以内 材料(2人分) 油揚げ 1/2枚 青ねぎ 30g 卵 2個 ご飯(温かいもの) 300g (A) かつおだし 1/2カップ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 つくり方 1 油揚げは横半分に切り、さらに太めのせん切りにする。青ねぎは2~3cm長さに切る。 2 小さめのフライパンに(A)を煮立て、(1)を入れて煮る。 3 卵を割りほぐして(2)にまわし入れ、ふたをして火を止め、好みのかたさにとじる。 4 器にご飯をよそい、(3)をのせる。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007138/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルで、ホットサンドメーカーを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。しょうゆだけで味付けするというのも、素材の味を活かしていて良いアイデアだと思います。アウトドアでの食事にもぴったりな一品ですね。
- このたらの和風アクアパッツァのレシピは、イタリアの定番料理を和風にアレンジした斬新なアイデアだと思います。あさりやしめじ、水菜などの日本食材を使いつつ、生しょうゆやレモンで和風の風味をプラスしているのが面白いですね。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピです。
- この梅干しととろろ昆布の即席スープのレシピは、朝食にぴったりで簡単に作れそうですね。梅干しの酸味ととろろ昆布の風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。忙しい朝にも手軽に作れるので、試してみたいレシピです。
- このとんこつラーメン風鍋のレシピは、豆乳を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいですね。野菜たっぷりで栄養バランスも良さそうです。一人鍋としてもぴったりで、手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピですね。
- こののりとトマトの即席スープのレシピは、焼肉屋さんのスープを思わせるコクと旨みが楽しめそうですね。トマトとのりの組み合わせもユニークで興味深いです。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このガーリックトマトスパゲッティのレシピは、にんにくの香りとトマトのうま味が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。ベーコンやマッシュルームなどの具材もたっぷり入っていて、満足感のある一皿になりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- 豆腐と豆苗のしょうがおかか炒めのレシピ、とてもシンプルでヘルシーそうですね。しょうがとおかかの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。豆腐と豆苗の組み合わせもバランスが良さそうです。作ってみたくなりました!
- この切り餅とさつまいもの炊き込みご飯のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね!さつまいもの甘みとだししょうゆの風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。冷めてもモチモチというのも魅力的です。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非挑戦してみたいレシピです。
- このさばサンドイッチのレシピは、缶詰のさばを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。さばときゅうり、しょうがの組み合わせがさっぱりとしていて、マヨネーズと白だしで和えるアイデアも素敵です。バターを塗って焼くことで、香ばしさがプラスされそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおやつにぴったりのレシピですね。
- このガリさばつゆのレシピは、さばのうま味とガリの酸味が絶妙にマッチしていて、さっぱりとしたつけつゆが簡単に作れそうですね。さば缶を使うので手軽に作れる点も魅力的です。冷やして食べるとさらに美味しそうです。試してみたいレシピです。
きつね丼のレシピを見ると、シンプルで美味しそうな料理だなと思いました。油揚げと卵、ご飯の組み合わせが絶妙で、栄養価もバランスよく取れそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。