- シャキシャキ大根のナムル風のレシピ
- 調理時間は10分以内、エネルギーは1人分で42 kcal
- 材料:大根、小松菜、しめじ、味ぽん、おろししょうが、ごま油、白ごま、小ねぎ
- 作り方:大根、小松菜、しめじを加熱し、大根に味ぽんや調味料を加えてあえる
- ミツカン社員のメモ:大根の食感がアクセントになる
- 栄養成分(1人分):エネルギー42 kcal、タンパク質1.4g、脂質3.0g、炭水化物3.5g、野菜量44.0g、食塩相当量0.5g
シャキシャキ大根のナムル風
シャキシャキ大根のナムル風 調理時間 10分以内 エネルギー 42 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 大根 60g 小松菜 1株(40g) しめじ 1/3パック(約40g) ミツカン 味ぽん 小さじ2 おろししょうが 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 白ごま 小さじ1 小ねぎ (小口切り) 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1大根は皮つきのまま、2mm幅の細切りにする。小松菜は3cm幅に切る。しめじは石づきをとり、ほぐす。2小松菜、しめじを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。32に大根を加え、熱いうちに「味ぽん」、おろししょうが、ごま油、白ごまを加えてあえる。器に盛り、お好みで小ねぎを添える。 ミツカン社員メモ 大根をもやしと同じくらいのサイズに切り、ナムル風に。皮つき大根の食感がいいアクセントになります。冷蔵庫の余り食材で作れるのでアレンジ無限大。あと一品ほしいときにおすすめ。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 42kcal タンパク質 1.4g 脂質 3.0g 炭水化物 3.5g 野菜量 44.0g 食塩相当量 0.5g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22449
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- このトマトめんつゆのレシピはとても簡単で、トマトと追いがつおつゆ2倍を混ぜるだけで作れるのが便利ですね。さらに、お豆腐やしゃぶしゃぶサラダにかけたり、そうめんやうどんのつけつゆとしても使えるというのも嬉しいポイントです。色々な料理に合わせて楽しめそうです。
- このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このアメちゃんを使った梅シロップのレシピは、とてもユニークで面白いですね。アメちゃんの甘さと梅の酸味、さらにお酢のさわやかさが絶妙に組み合わさりそうで、飲むのが楽しみです。アメちゃんを使ったアイデア料理は新鮮で、試してみるのが楽しみです。
- この梅シロップのレシピは、アメちゃんを使っているところが面白いですね。梅とアメの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。さらに、お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいと思います。試してみたいレシピですね。
- このレシピはアメちゃんとパインを使って作るパインシロップの作り方を紹介していますね。お酢を入れることで甘さを控えめにし、後味がスッキリとしているのが興味深いです。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、独特の風味が加わりそうです。作り方も簡単そうなので、試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんとキウイを組み合わせる斬新なアイデアで面白いと思います。お酢を加えることで甘さを抑えつつ、後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいですね。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、色とりどりのシロップが楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。キウイとアメの組み合わせがどんな味なのか興味深いです。お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも参考になります。試してみたいレシピですね。
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
このシャキシャキ大根のナムル風のレシピは、簡単に作れて健康的な一品ですね。大根の食感と味ぽんのさっぱりとした味が相性抜群そうです。冷蔵庫に余っている野菜を使ってアレンジもできるので、忙しい日やちょっと一品足りない時に便利そうですね。