「ミツカン冷やし中華レシピ」- ところてんを使用したさっぱり冷やし中華のレシピ。
- 材料はところてん、冷やし中華のつゆしょうゆ、錦糸卵、きゅうり、ハム、トマト、貝割れ菜など。
- ところてんを水切りして器に盛り、野菜やハム、錦糸卵をトッピング。
- 冷やし中華のつゆしょうゆをかけて練りがらしやラー油を添えて完成。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー211kcal、タンパク質14.6g、脂質10.9g、炭水化物15.3g、野菜量129.3g、食塩相当量3.3g。
ところてん冷やし中華
ところてん冷やし中華 調理時間 15分 エネルギー 211 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ところてん ４００ｇ ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ １００ｍｌ 錦糸卵 卵２個分 きゅうり １本 ハム ８枚 トマト 小１個 貝割れ菜 適量 練りがらし 適宜 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら 作り方 １ところてんは水切りする。きゅうり、ハムは細切り、トマトは縦半分に切り、５ｍｍ幅にスライスする。貝割れ菜は根を切る。２器にところてんを盛り、きゅうり、ハム、トマト、錦糸卵を放射状にのせて中央に貝割れ菜をのせる。３「冷やし中華のつゆしょうゆ」をまわしかけてお好みで練りがらし、ラー油を添える。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。※画像は一人分です。 ミツカン社員メモ 中華麺の代わりにところてんを使った超さっぱり冷やし中華！麺をゆでる必要がないので暑い季節にお勧めです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 211kcal タンパク質 14.6g 脂質 10.9g 炭水化物 15.3g 野菜量 129.3g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703652
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
ところてんを使った冷やし中華のレシピ、とってもさっぱりしていて夏にぴったりですね。ハムや錦糸卵、きゅうりなどの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美味しそうです。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆや練りがらし、ラー油で味付けするところもおしゃれで素敵だと思います。暑い日にさっぱりとした一品を楽しみたい時にぴったりのレシピですね。