「ハウスレシピ」を活用したアボカドときゅうりのコールドスープのレシピ- アボカドときゅうりのコールドスープのレシピ。
- 加熱せずに作るスープで、調理時間は約20分。
- エネルギーは1人分で160kcal、食塩相当量は0.6g。
- アボカドを半分に切り、種を取り除いて実をくり抜く。
- きゅうりを皮をむき、1cm幅に切る。
- (1)、(a)、水をミキサーまたはブレンダーで混ぜてピューレ状にする。
- 器に盛りつけて、あらびきチリペパーを振る。
- お好みでスライスしたアボカドやきゅうりを飾ることもできる。
アボカドときゅうりのコールドスープ Sopa de aguacate y pepino
加熱せずに作る スープ 調理時間 約20分 エネルギー 160kcal 食塩相当量 0.6g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料5人分 作り方 アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、実をくり抜く。きゅうりは皮をむき、１ｃｍ幅に切る。 （１）、（ａ）、水をいっしょにミキサーまたはブレンダーで混ぜ、ピューレ状にする。 器に盛りつけ、あらびきチリペパーを振る。 一口メモ ＊お好みで仕上げにスライスしたアボカド、きゅうりを飾ってもよいです。 使用した商品 ギャバン21gあらびきガーリック ギャバン15gクミン ＜パウダー＞ ギャバン14gあらびきチリペパー
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
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このアボカドときゅうりのコールドスープのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。アボカドときゅうりの組み合わせは爽やかで、夏にぴったりの一品です。さらに、加熱せずに作るので、暑い日でもキッチンが暑くならずに済みます。アボカドときゅうりの風味を引き立てるために、あらびきチリペパーを振るのも良いアイデアですね。仕上げにスライスしたアボカドやきゅうりを飾ることもできるので、見た目にも美しい一品になりそうです。ぜひ試してみたいレシピです。