- 豚バラ肉と白菜を使ったレンジで作る料理のレシピ。
- 豚バラ肉に塩とこしょうを振り、白菜を巻いて耐熱皿にのせてラップで覆い、電子レンジで5分加熱する。
- タレの材料である味ぽんとごま油を混ぜ合わせて、加熱後の肉巻きにかける。
- エネルギーは1人前で350 kcalであり、タンパク質は12.8g、脂質は30.0g、炭水化物は4.5g、野菜量は47.0g、食塩相当量は1.6g含まれている。
レンジで作れる豚バラ白菜ロール
レンジで作れる豚バラ白菜ロール 調理時間 15分 エネルギー 350 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り 6枚(約150g) 白菜 1枚(100g) 塩・こしょう 少々 ミツカン 味ぽん 大さじ2 ごま油 小さじ1/2 いりごま 大さじ1 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1白菜は細切りにする。2豚肉を広げ、塩・こしょうを全体にふる。1をのせてきつめに巻く。3耐熱皿に2をのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分、豚肉に火が通るまで加熱する。4<A>を混ぜ合わせる。53のラップをはずして器に盛り、4をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカン社員メモ レンジでできちゃうお手軽レシピ!「味ぽん」とごま油で作ったタレが肉巻きと相性抜群です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 350kcal タンパク質 12.8g 脂質 30.0g 炭水化物 4.5g 野菜量 47.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22333
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- このトマトめんつゆのレシピはとても簡単で、トマトと追いがつおつゆ2倍を混ぜるだけで作れるのが便利ですね。さらに、お豆腐やしゃぶしゃぶサラダにかけたり、そうめんやうどんのつけつゆとしても使えるというのも嬉しいポイントです。色々な料理に合わせて楽しめそうです。
- このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このアメちゃんを使った梅シロップのレシピは、とてもユニークで面白いですね。アメちゃんの甘さと梅の酸味、さらにお酢のさわやかさが絶妙に組み合わさりそうで、飲むのが楽しみです。アメちゃんを使ったアイデア料理は新鮮で、試してみるのが楽しみです。
- この梅シロップのレシピは、アメちゃんを使っているところが面白いですね。梅とアメの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。さらに、お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいと思います。試してみたいレシピですね。
- このレシピはアメちゃんとパインを使って作るパインシロップの作り方を紹介していますね。お酢を入れることで甘さを控えめにし、後味がスッキリとしているのが興味深いです。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、独特の風味が加わりそうです。作り方も簡単そうなので、試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんとキウイを組み合わせる斬新なアイデアで面白いと思います。お酢を加えることで甘さを抑えつつ、後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいですね。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、色とりどりのシロップが楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。キウイとアメの組み合わせがどんな味なのか興味深いです。お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも参考になります。試してみたいレシピですね。
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる豚バラ白菜ロールです。豚バラ肉に塩とこしょうをふって、白菜を巻いて加熱するだけで完成します。味ぽんとごま油で作ったタレをかけると、さらに美味しさが引き立ちます。エネルギーも控えめで、野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品です。忙しい日や料理初心者の方にもおすすめです。