「はごろもフーズレシピ」で作る美味しい餅ぜんざいのレシピ- 餅ぜんざいは、ゆであずきを使った定番のメニュー。
- 小豆の皮に含まれる「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる効果がある。
- 調理時間は10分で、エネルギーは1/6切分で309kcal。
- 材料はゆであずき(165g)、塩、もち、水。
- つくりかたは、ゆであずき、水、塩を鍋に加え、沸騰させてから2分間煮る。
- 焼いたもちを添えていただく。
餅ぜんざい
ゆであずきを使った定番メニューです。小豆の皮に含まれている「サポニン」には、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるといわれています。 餅ぜんざい 調理時間 10分 エネルギー(1/6切分) 309kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） ゆであずき(165g) 1缶 塩 少々 もち 適量 水 50ml ※切りもち1切れ(50g) つくりかた 1 鍋にゆであずきと水と塩を加え、火にかけます。沸騰したら約2分間煮たてます。 2 ①に焼いたもちを添えていただきます。
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- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしを使わずに混ぜるだけで旨みがしっかりと感じられるのが魅力的です。シーチキンの風味と、きゅうりや青じそ、みょうがの爽やかな味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなりました！
- このにら玉シーチキンのおみそ汁のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味と、にらや玉ねぎの甘みがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にもぴったりですね。
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒めのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。シーチキンのフレークと卵の組み合わせが興味深いです。洋風と和風の素材を組み合わせた料理は、新鮮で面白そうです。作ってみたいと思います！
- このキャベツのシーチキンスパゲッティのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとシーチキンの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。早速試してみたいレシピです。
- たけのこの炊き込みご飯のレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。たけのこと油揚げの組み合わせが、ご飯とよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このグラノーラフルーツヨーグルトのレシピは、朝食やスナックとして手軽に作れてとても便利そうですね。ヨーグルトとグラノーラ、そしてフルーツの組み合わせは健康的で美味しそうです。朝の忙しい時間でもさっと作れるので、試してみたいと思います。
- シーチキンとたけのこの炊き込みご飯のレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みとたけのこの食感、さらにしょうがの香りが絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
- このナポリタンのレシピは、王道の味を再現するために牛乳を加えてマイルドに仕上げるところがポイントですね。ウインナーソーセージやマッシュルーム、野菜をたっぷり使って具だくさんに仕上げるのも良いアイデアです。家庭で手軽に作れるレシピとして、是非挑戦してみたいですね。
- このコーヒーと大納言あずきのむしパンのレシピは、簡単に作れそうでとても魅力的ですね。コーヒーのほろ苦さと大納言あずきの甘さが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりました。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非挑戦してみたいレシピです。
このレシピは、簡単に作れる餅ぜんざいの作り方を教えてくれます。ゆであずきを使うことで、コレステロールや中性脂肪を低下させる効果があるとのことで、健康にも良さそうです。また、もちも加えることで食べ応えもありそうですね。作り方もシンプルで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいです。