「はごろもフーズレシピ」で作る簡単で美味しいサラスパの彩りサラダ- サラスパの彩りサラダは、サラスパを使った簡単なサラダのレシピ。
- 野菜は家にあるもので作ることができる。
- 必要な材料は、シーチキンL、サラスパ、プチトマト、ゆで卵、レタス、ベビーリーフ、チコリ、貝割れ大根。
- プチトマトとゆで卵は一口大に切る。
- レタス、ベビーリーフ、チコリは洗って水けを切る。
- サラスパはゆでて水でしめ、水けを切る。
- 器にレタス、ベビーリーフ、チコリを敷き、サラスパ、プチトマト、ゆで卵、シーチキンL、貝割れ大根を盛り付ける。
- 最後にお好みのドレッシングをかける。
サラスパの彩りサラダ
サラスパで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 サラスパの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 189kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンL(140g) 1缶 サラスパ 80g プチトマト 4個 ゆで卵 1個 レタス 4枚 ベビーリーフ 適量 チコリ 適量 貝割れ大根 適量 お好みのドレッシング 適量 ※お好みのシーチキンを使っても、おいしく召し上がれます。 つくりかた 1 プチトマト、ゆで卵は一口大に切ります。レタス、ベビーリーフ、チコリは洗って水けをきっておきます。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 器にレタス、ベビーリーフ、チコリを敷き、②とプチトマト、ゆで卵、油をきったシーチキンL、貝割れ大根を盛り付け、お好みのドレッシングをかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- のり雑煮のレシピを読んで、温かいのりの風味とサラかつおの香りが組み合わさって、本当に美味しそうだなと思いました。お正月料理で疲れたお腹にぴったりの一品ですね。作ってみたいと思います！
- このあん餅雑煮のレシピは、あずきの甘さと白味噌の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。電子レンジを使って手軽に作れる点も魅力的です。寒い冬にぴったりの温かいお雑煮ですね。
- かぼちゃしるこのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。かぼちゃとぜんざいの組み合わせも興味深いです。冷凍かぼちゃを使うのも便利で、忙しい時にも作りやすそうです。試してみたいレシピです。
- 手作りフルーツケーキのレシピ、とっても美味しそうですね！フルーツたっぷりで彩りも豊かで、見た目も華やかです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。特にチョコレートの星型がかわいいアクセントになっていますね。家族や友人に喜ばれそうな一品ですね。
- この白菜とシーチキンの甘辛春雨炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。白菜とシーチキンの組み合わせも興味深いですし、甘辛味が春雨によく絡んで美味しそうです。作ってみたくなりました！
このレシピは、サラスパを使った彩り豊かなサラダの作り方を紹介しています。シーチキンやプチトマト、ゆで卵などの具材を使って、見た目も美しい一品に仕上げています。また、レタスやベビーリーフ、チコリなどの野菜も加えて、栄養バランスも考えられているようです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。お好みのドレッシングをかけて、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。