「はごろもフーズレシピ」で作る簡単で美味しいサラスパの彩りサラダ- サラスパの彩りサラダは、サラスパを使った簡単なサラダのレシピ。
- 野菜は家にあるもので作ることができる。
- 必要な材料は、シーチキンL、サラスパ、プチトマト、ゆで卵、レタス、ベビーリーフ、チコリ、貝割れ大根。
- プチトマトとゆで卵は一口大に切る。
- レタス、ベビーリーフ、チコリは洗って水けを切る。
- サラスパはゆでて水でしめ、水けを切る。
- 器にレタス、ベビーリーフ、チコリを敷き、サラスパ、プチトマト、ゆで卵、シーチキンL、貝割れ大根を盛り付ける。
- 最後にお好みのドレッシングをかける。
サラスパの彩りサラダ
サラスパで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 サラスパの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 189kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンL(140g) 1缶 サラスパ 80g プチトマト 4個 ゆで卵 1個 レタス 4枚 ベビーリーフ 適量 チコリ 適量 貝割れ大根 適量 お好みのドレッシング 適量 ※お好みのシーチキンを使っても、おいしく召し上がれます。 つくりかた 1 プチトマト、ゆで卵は一口大に切ります。レタス、ベビーリーフ、チコリは洗って水けをきっておきます。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 器にレタス、ベビーリーフ、チコリを敷き、②とプチトマト、ゆで卵、油をきったシーチキンL、貝割れ大根を盛り付け、お好みのドレッシングをかけます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このシーチキンとかぼちゃのカレーのレシピは、シーチキンとかぼちゃの組み合わせが斬新で興味深いですね。シーチキンのうまみとかぼちゃの甘みが相性抜群で、トマトの酸味がアクセントになっていそうです。作り方も分かりやすくて、調理時間も30分と手軽に作れるのが嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- シーチキンマヨ大葉お好み焼きのレシピ、とっても美味しそうですね！シーチキンとマヨネーズの組み合わせが絶妙で、大葉の風味も加わってさらにおいしそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりました。
- シーチキン焼きのレシピを読んで、シーチキンを使った美味しそうな料理だなと思いました。シーチキンの香りとかつお節の風味が相性良さそうで、おやつやおつまみにぴったりですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このコーンをたっぷり使ったシーチキンお好み焼きのレシピは、シーチキンの風味とコーンの食感が絶妙にマッチしていそうですね。お好み焼きに新しいアレンジを加えることで、食卓が一気に華やかになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしを使わずに混ぜるだけで旨みがしっかりと感じられるのが魅力的です。シーチキンの風味と、きゅうりや青じそ、みょうがの爽やかな味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなりました！
- このにら玉シーチキンのおみそ汁のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味と、にらや玉ねぎの甘みがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にもぴったりですね。
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒めのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。シーチキンのフレークと卵の組み合わせが興味深いです。洋風と和風の素材を組み合わせた料理は、新鮮で面白そうです。作ってみたいと思います！
- このキャベツのシーチキンスパゲッティのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとシーチキンの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。早速試してみたいレシピです。
- たけのこの炊き込みご飯のレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。たけのこと油揚げの組み合わせが、ご飯とよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このグラノーラフルーツヨーグルトのレシピは、朝食やスナックとして手軽に作れてとても便利そうですね。ヨーグルトとグラノーラ、そしてフルーツの組み合わせは健康的で美味しそうです。朝の忙しい時間でもさっと作れるので、試してみたいと思います。
このレシピは、サラスパを使った彩り豊かなサラダの作り方を紹介しています。シーチキンやプチトマト、ゆで卵などの具材を使って、見た目も美しい一品に仕上げています。また、レタスやベビーリーフ、チコリなどの野菜も加えて、栄養バランスも考えられているようです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。お好みのドレッシングをかけて、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。