- 大豆のお肉を使って作るヘルシーな八宝菜のレシピ。
- 調理時間は15分。
- 使用する食材は魚介類、野菜、卵。
- 具材の量として大豆のお肉スライスは20g、シーフードミックスは100g、白菜は200g、にんじんは60g、チンゲン菜は100g、きくらげは100g、うずらの卵は8個。
- 調味料は片栗粉25g、しょうゆ20g、中華風顆粒だし15g、水200g。
- 作り方は材料をホテルパンに入れて、片栗粉をふりかけて混ぜ合わせ、調味料を加えて混ぜる。その後、スチコンで10分加熱調理する。
大豆のお肉の八宝菜
使用商品はこちら 大豆のお肉の八宝菜 大豆のお肉を使えば、ヘルシーでボリューム感のある八宝菜に。 プリント 調理時間 15分 メニュー おかず 調理方法 その他 食材 魚介類 野菜 卵 材料(4人分) 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 20g シーフードミックス 100g 白菜(4cm角切り) 200g にんじん(4cm短冊切り) 60g チンゲン菜(4cm角切り) 100g きくらげ(水戻し一口大) 100g うずらの卵 8個 調味料 分量 片栗粉 25g (a) しょうゆ 20g 中華風顆粒だし 15g 水 200g 作り方 ① 材料を全てホテルパンに入れる。(a)の調味料を合わせておく。 ② ①のホテルパンに片栗粉をふりかけよく混ぜ合わせ、(a)を加える。 ③ スチコンでコンビモード150℃、10分(蒸気100%)で加熱調理する。 メニュー おかず 調理方法 その他 食材 魚介類 野菜 卵
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
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- このスタミナぶっかけうどんのレシピは、熟甘みそと卵黄の組み合わせが濃厚で美味しそうですね。豚肉やにんにくも入っていて、食欲をそそる一品です。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
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- このレシピは塩糀パウダーを使って簡単に美味しい鮭の塩焼きが作れるようですね。塩糀パウダーの使い方が新鮮で興味深いです。手軽に調理できるのも魅力的ですね。是非試してみたいレシピです。
- このピーマンの香味肉だれのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ピーマンと豚肉の組み合わせも新鮮で、甘辛い味付けが食欲をそそります。他の野菜やご飯と一緒に食べるのも良さそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この冷製納豆やっこみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。オクラや豆腐、納豆などの具材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。さらに、糀を使ったみそ汁の味わいも気になります。暑い日に食べると、さっぱりとしていて食欲をそそりそうですね。
- このレシピは、ピーマンを使ったさっぱりとした夏のおかずでとても魅力的ですね。火を使わずに調理できるので、暑い日でも気軽に作れそうです。ツナやごまと合わせることで、さらに美味しさが引き立つのではないでしょうか。試してみたいレシピですね。
このレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーな八宝菜の作り方を紹介しています。大豆のお肉は、肉の代わりに使うことでボリューム感を出すことができます。具材にはシーフードミックスや野菜、うずらの卵などが使われており、栄養バランスも良さそうです。調味料もシンプルで、片栗粉と中華風のだしを使っています。簡単に作れるので、忙しい日のおかずにぴったりですね。