「簡単！タラモサラダのハウスレシピ」
- タラモサラダは、チューブ入りで簡単に作れる野菜のおかず。
- 調理時間は約10分で、エネルギーは77kcal、食塩相当量は1.5g。
- じゃがいもを柔らかくなるまで電子レンジで加熱し、皮をむいてつぶす。
- たらこペーストを加えて混ぜ合わせる。
- お好みでオリーブ油を加えることもできる。
- 使用した商品は40gのたらこペースト。
タラモサラダ
チューブ入りだから簡単！ 野菜のおかず 調理時間 約10分 エネルギー 77kcal 食塩相当量 1.5g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 じゃがいもはラップで包み、電子レンジ６００Wで４～５分柔らかくなるまで加熱する。あら熱を取って皮をむき、あらくつぶす。 （１）にたらこペーストを加え、混ぜ合わせる。 一口メモ ＊お好みでオリーブ油（エクストラバージンオイル）を小さじ１程度を加えてもよいでしょう。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 40g たらこペースト
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このレシピはとても簡単で、たらこペーストを使っているので手間がかかりません。じゃがいもを電子レンジで加熱してからつぶし、たらこペーストと混ぜ合わせるだけで完成です。オリーブ油を加えることもできるようです。野菜のおかずとしてもぴったりで、栄養価も気になるところです。