「味ぽん」と焼肉のたれで作るさっぱりトンテキ！ミツカンレシピ
- 「味ぽん」＆焼肉のたれでつくるさっぱりトンテキのレシピ
- 調理時間は15分
- エネルギーは1人前で344 kcal
- 材料は豚肩ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、焼き肉のたれ
- お好みの付け合わせとしてキャベツとミニトマトが使われている
- 作り方は豚肉を焼き、味ぽんと焼き肉のたれでからめて完成
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリでも使える
- 全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー344kcal、タンパク質20.3g、脂質23.3g、炭水化物9.7g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ 調理時間 15分 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肩ロース肉 厚切り２枚（２２０ｇ） 小麦粉 適量 サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ１と１／２ 焼き肉のたれ 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜（千切り） ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は筋の辺りに切り目を入れる。小麦粉を全体に軽くまぶし、余分な粉は落とす。２フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、１を入れ、焼き目がつくまで焼く。上下を返し、焼き目がついて、火が通るまでふたをして焼く。３＜Ａ＞を回し入れ、焼きからめる。４豚肉を取り出し、適当な厚さに切って器に盛る。＜お好みの付け合わせ＞を添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」＆焼肉のたれ！さっぱり感がありながらもコクのある、ご飯のすすむ味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 20.3g 脂質 23.3g 炭水化物 9.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22255
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このバター香る鮭の炊き込みご飯のレシピは、炊飯器を使わずにワンパンで作れるのが便利ですね。味ぽんだけで味付けができるのもシンプルで良いです。バターの風味が香ばしくて、鮭と野菜との相性も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとっても簡単で、夏にぴったりのさっぱりした一品ですね。冷凍トマトを使うと、皮が簡単にむけて食べやすくなるのもいいですね。カンタン酢のさっぱりした味付けが、トマトの甘みを引き立ててくれそうです。暑い日にさっと作れるおしゃれな一品として、ぜひ試してみたいです。
- オレンジのピクルスのレシピを見て、オレンジをピクルスにするアイデアに驚きました。甘酸っぱい味わいが楽しめそうで、デザートとしても食べられるというのも興味深いですね。試してみたいレシピの一つです。
- このアボカドとクリームチーズのピクルスのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。アボカドとクリームチーズの組み合わせが興味深く、リンゴ酢の爽やかな香りがアクセントになりそうです。冷蔵庫で漬け込むだけで完成するので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このスティック野菜とミニトマトのピクルスのレシピは、とても簡単で彩りも鮮やかですね。カンタン酢を使うことでさっぱりとした味わいに仕上がりそうです。冷蔵庫で漬け込むだけで完成するので、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。食卓を彩る一品として活躍しそうですね。
- ズッキーニのピクルスのレシピはとても簡単で、手軽に作れそうですね。カンタン酢を使うことでさっぱりとした味わいになりそうで、暑い日にぴったりの一品です。冷蔵庫で漬け込むだけなので、忙しい時でも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。
- この「カンタン酢トマト」で作る冷麺風のレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。キムチの辛味とカンタン酢トマトの酸味が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたいです！
- このレシピは、なすと豚肉を組み合わせた美味しそうな肉巻きの作り方を紹介していますね。カンタン酢を使って照りを出す工夫も素敵です。作り置きにも向いているので、忙しい日に便利そうですね。食べてみたくなりました！
- このレシピは、ねぎの万能野菜だれを使って鶏のから揚げを作るものですね。万能野菜だれの作り方も簡単そうで、南蛮漬け風の味わいが楽しめそうです。さらに、他の料理にも使えるというのも便利ですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるサラダチキンの作り方を紹介していますね。レンジを使ってしっとりやわらかい鶏肉ができるのは便利ですし、カンタン酢を使うことで臭みも気にならないというのも良いポイントです。野菜と一緒に食べるとさっぱりとした味わいになりそうです。試してみたいレシピですね。
このレシピは、豚肉を「味ぽん」と焼肉のたれで味付けして、さっぱりとしたトンテキを作るものです。調理時間も短く、簡単に作れるのが魅力です。豚肉に小麦粉をまぶして焼き、味ぽんと焼肉のたれでからめて完成です。付け合わせにはキャベツやミニトマトなどを添えて食べることができます。味ぽんのさっぱり感と焼肉のたれのコクが絶妙な組み合わせで、ご飯との相性も抜群です。エネルギーは1人分で344kcalで、タンパク質も豊富に含まれています。簡単で美味しいトンテキを作りたい方におすすめのレシピです。