「味ぽん」と焼肉のたれで作るさっぱりトンテキ！ミツカンレシピ
- 「味ぽん」＆焼肉のたれでつくるさっぱりトンテキのレシピ
- 調理時間は15分
- エネルギーは1人前で344 kcal
- 材料は豚肩ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、焼き肉のたれ
- お好みの付け合わせとしてキャベツとミニトマトが使われている
- 作り方は豚肉を焼き、味ぽんと焼き肉のたれでからめて完成
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリでも使える
- 全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー344kcal、タンパク質20.3g、脂質23.3g、炭水化物9.7g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ 調理時間 15分 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肩ロース肉 厚切り２枚（２２０ｇ） 小麦粉 適量 サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ１と１／２ 焼き肉のたれ 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜（千切り） ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は筋の辺りに切り目を入れる。小麦粉を全体に軽くまぶし、余分な粉は落とす。２フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、１を入れ、焼き目がつくまで焼く。上下を返し、焼き目がついて、火が通るまでふたをして焼く。３＜Ａ＞を回し入れ、焼きからめる。４豚肉を取り出し、適当な厚さに切って器に盛る。＜お好みの付け合わせ＞を添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」＆焼肉のたれ！さっぱり感がありながらもコクのある、ご飯のすすむ味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 20.3g 脂質 23.3g 炭水化物 9.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22255
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- このオクラの万能野菜だれ（中華風）のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。カンタン酢を使っているので、中華風の味付けが手軽に楽しめそうです。唐揚げや肉料理にかけると、さっぱりとした風味がプラスされて美味しくいただけそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- かぼちゃと鶏団子のクリーミー鍋のレシピを読んで、かぼちゃの甘みとごま豆乳のまろやかさが組み合わさっていて、洋風のお鍋として子供も喜ぶ一品だと感じました。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうですね。作ってみたいレシピの一つです。
- この蒸し鶏のサラダ冷やし鍋のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした料理ですね。野菜たっぷりで栄養も豊富そうで、食欲をそそる一品です。暑い日に食べるとさっぱりとして美味しそうです。
- この夏野菜とサラダチキンの冷やし鍋のレシピは、暑い日にぴったりの爽やかな一品ですね。野菜たっぷりで栄養も豊富そうで、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピは、鶏むね肉を使った唐揚げで、ミツカンの味ぽんを使っているのがポイントですね。片栗粉をダブルで使うことで、サクサクの食感が楽しめるそうです。簡単に作れそうなので、試してみたいです！
- このレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏むね肉ときのこをガーリックバターで炒めるという組み合わせは、食欲をそそります。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
- このかつおのたたきのバインミーのレシピは、かつおのたたきとフランスパンの組み合わせが斬新で興味深いですね。大根サラダをカンタン酢で漬けることでさっぱりとした味わいになりそうで、かつおの旨みとの相性も良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。食べてみたいレシピの一つです。
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このレシピは、豚肉を「味ぽん」と焼肉のたれで味付けして、さっぱりとしたトンテキを作るものです。調理時間も短く、簡単に作れるのが魅力です。豚肉に小麦粉をまぶして焼き、味ぽんと焼肉のたれでからめて完成です。付け合わせにはキャベツやミニトマトなどを添えて食べることができます。味ぽんのさっぱり感と焼肉のたれのコクが絶妙な組み合わせで、ご飯との相性も抜群です。エネルギーは1人分で344kcalで、タンパク質も豊富に含まれています。簡単で美味しいトンテキを作りたい方におすすめのレシピです。