「味ぽん」と焼肉のたれで作るさっぱりトンテキ！ミツカンレシピ
- 「味ぽん」＆焼肉のたれでつくるさっぱりトンテキのレシピ
- 調理時間は15分
- エネルギーは1人前で344 kcal
- 材料は豚肩ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、焼き肉のたれ
- お好みの付け合わせとしてキャベツとミニトマトが使われている
- 作り方は豚肉を焼き、味ぽんと焼き肉のたれでからめて完成
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリでも使える
- 全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー344kcal、タンパク質20.3g、脂質23.3g、炭水化物9.7g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ 調理時間 15分 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肩ロース肉 厚切り２枚（２２０ｇ） 小麦粉 適量 サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ１と１／２ 焼き肉のたれ 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜（千切り） ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は筋の辺りに切り目を入れる。小麦粉を全体に軽くまぶし、余分な粉は落とす。２フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、１を入れ、焼き目がつくまで焼く。上下を返し、焼き目がついて、火が通るまでふたをして焼く。３＜Ａ＞を回し入れ、焼きからめる。４豚肉を取り出し、適当な厚さに切って器に盛る。＜お好みの付け合わせ＞を添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」＆焼肉のたれ！さっぱり感がありながらもコクのある、ご飯のすすむ味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 20.3g 脂質 23.3g 炭水化物 9.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22255
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
- トマトのクイックピクルスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！トマトをカンタン酢に漬けるだけで、さっぱりとしたピクルスができそうです。冷やして食べるのがおすすめとのことなので、夏にぴったりの一品かもしれません。試してみたいレシピですね。
- メロンのフルーツビネガーウォーターのレシピは、さわやかで爽やかな飲み物のようですね。りんご黒酢とメロンの組み合わせが興味深いです。ミントを加えることでさらにさっぱりとした味わいになりそうです。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。
- このレシピは、アジフライに大根おろしと味ぽんを合わせるという斬新なアイデアが面白いですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。アジフライだけでなく、付け合わせのカットサラダやミニトマトも相性が良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このやみつきピーマン麻婆のレシピ、ピーマンを麻婆風にアレンジするアイデアが面白いですね。ピーマンの食感と麻婆の味がどう組み合わさるのか興味深いです。おつまみや副菜としても楽しめそうです。
- このきゅうり漬けのレシピはとても簡単で、夏にぴったりの一品ですね。ミツカンの追いがつおつゆ２倍を使うのもおしゃれでいいアイデアだと思います。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。さっそく作ってみたくなりました！
- きゅうりのから揚げ、なるほど面白いアイデアですね。きゅうりのサクサクした食感とから揚げの香ばしさが合わさって美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。たことねぎの組み合わせが美味しそうで、味ぽんやごま油でさっぱりとした味付けになりそうです。おつまみやご飯のおかずにぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
このレシピは、豚肉を「味ぽん」と焼肉のたれで味付けして、さっぱりとしたトンテキを作るものです。調理時間も短く、簡単に作れるのが魅力です。豚肉に小麦粉をまぶして焼き、味ぽんと焼肉のたれでからめて完成です。付け合わせにはキャベツやミニトマトなどを添えて食べることができます。味ぽんのさっぱり感と焼肉のたれのコクが絶妙な組み合わせで、ご飯との相性も抜群です。エネルギーは1人分で344kcalで、タンパク質も豊富に含まれています。簡単で美味しいトンテキを作りたい方におすすめのレシピです。