要点をまとめると以下のようになります。
- バターチキンカレーのレシピ
- カレールウを使用して簡単に作れる
- 調理時間は30分
- エネルギーは649kcal、食塩相当量は2.8g
- 材料: 鶏もも肉、プレーンヨーグルト、おろしにんにく、おろししょうが、玉ねぎ、トマトの水煮缶、バター、クミンシード、水、ゴールデンカレー、生クリーム、ナンや白飯
- 作り方: 鶏肉を調味料と混ぜておく。鍋でバターを溶かし、玉ねぎとクミンシードを炒める。鶏肉を加え、トマトの水煮缶と水を加えて煮込む。ルウを溶かし、再び煮込む。最後にバターと生クリームを加えて完成。
- 栄養成分はカレーと白飯を合わせたもの
- 1食分あたりの栄養成分は不明
ルウでつくる バターチキンカレー


TOPレシピルウでつくる バターチキンカレー ルウでつくる バターチキンカレー コクうま!人気のバターチキンカレーがカレールウで簡単に♪ 調理時間30分 エネルギー649kcal 食塩相当量2.8g 材料 (5人分) 鶏もも肉(ひと口大) 1枚(300g) 【A】 プレーンヨーグルト 100g S&B おろしにんにく 小さじ1 S&B おろししょうが 小さじ1 玉ねぎ 1個(200g) トマトの水煮缶(カット) 1缶(400g) バター 40g S&B クミンシード 小さじ1 水 350ml S&B ゴールデンカレー 1/2箱(99g) 生クリーム 30ml ナンや白飯など 適量(お好みで) 材料の基準重量 作り方 【1】鶏肉に【A】を混ぜ合わせ、玉ねぎはみじん切りにします。 【2】鍋を熱してバター20gを溶かし、玉ねぎ、クミンシードを入れて中弱火で約6分、時々木べらで混ぜながら玉ねぎがきつね色になるまで炒めます。 【3】【1】の鶏肉を加え、中火で2分炒めます。 【4】トマトの水煮缶、水を加えて沸騰したら弱火にして10分煮込みます。 【5】いったん火を止め、ルウを割り入れてよく溶かし、再び弱火で2-3分煮込みます。仕上げに残りのバターと生クリームを加えます。 【6】器に盛り、ナンや白飯といただきます。 memo ・栄養成分はカレーと白飯を合わせた数値です。 1食分あたりの栄養成分
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- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のルウを使用しているのが素晴らしいですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているので、健康的な一品と言えそうです。豆腐の代わりに他の具材を使っても楽しめそうなので、アレンジもしやすそうですね。
- この厚揚げカレーのレシピは、ボリュームたっぷりで栄養バランスも考えられていて素晴らしいですね。厚揚げの食感とカレーのスパイスが絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです!
- このチキンカレーのレシピは、カレー粉を使って本格的な味を楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初心者でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみです!
- この揚げないカツカレーのレシピは、カツをオーブントースターで焼いているのが斬新で興味深いですね。カレーとカツの組み合わせは定番ですが、揚げない方法で作ることでヘルシーさもアップしている点も素晴らしいと思います。サラダも添えてバランスよく食べられるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このチキンカレーのレシピは、カレールウを使って簡単に作れそうで便利ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。ルウを溶かす際に火を止めるのがポイントというのも参考になります。作ってみたいと思います!
- この豆腐カレーのレシピは、カレー粉で下味をつけた豆腐を使っていて、動物性原材料不使用のカレーとして誰でも楽しめるメニューですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも考えられているのが良いです。作り方も丁寧に説明されているので、初めて挑戦する人でも安心して作れそうです。豆腐の柔らかさとカレーの香りが絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりますね。
- このカリカリ豚肉から揚げカレーのレシピは、カレーライスにから揚げをトッピングする斬新なアイデアですね。豚肉を片栗粉で揚げることでカリカリの食感が楽しめそうです。野菜たっぷりのカレーソースもヘルシーで美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- この夏野菜のチーズカレーのレシピは、夏野菜の爽やかさとチーズの濃厚さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。カレーに夏野菜とチーズのトッピングを加えるアイデアが新鮮で、食べるのが楽しみです。特にチーズを溶かしてトッピングするところが、食感や風味を引き立てていて素晴らしいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- この卵とじカツカレーのレシピは、とてもボリュームがありながらも簡単に作れそうですね。カレーととんかつの組み合わせは定番ですが、卵とじにするアイデアが新鮮で食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
- この牛丼カレーのレシピは、牛丼とカレーを同時に楽しめる斬新なアイデアですね。ディナーカレーフレークを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。牛肉と玉ねぎの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
このレシピは、バターチキンカレーを簡単に作るためのルウを使用しています。鶏もも肉をプレーンヨーグルトやおろしにんにく、おろししょうがと一緒に漬け込んでから調理します。玉ねぎとクミンシードを炒め、鶏肉を加えて炒めた後、トマトの水煮缶と水を加えて煮込みます。最後にルウと生クリームを加えて完成です。ナンや白飯と一緒に食べることをおすすめします。栄養成分はカレーと白飯を合わせたものです。