「シーチキンを使ったはごろもフーズレシピ！体を温めるシーチキンのスンドゥブチゲ」
- シーチキンを使ったスンドゥブチゲのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは350kcal
- 材料はシーチキンマイルドチャンク、長ねぎ、にら、市販スンドゥブチゲ用スープ、絹ごし豆腐、卵、小ねぎ、糸唐辛子
- 長ねぎとにらを切っておく
- スープを鍋に入れて煮立たせる
- シーチキンマイルドチャンクと絹ごし豆腐を入れる
- 卵を割り落とし、小ねぎと糸唐辛子をトッピングする
- シーチキンはお好みのものでも使える
シーチキンのスンドゥブチゲ
シーチキンを使って旨みがアップ！寒い時期に体の芯まで温まります。 シーチキンのスンドゥブチゲ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 350kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルドチャンク(140g) 1缶 長ねぎ 1本 にら 1/4束 市販スンドゥブチゲ用スープ 330ml 絹ごし豆腐 1丁 卵 2個 小ねぎ(小口切り) 適量 糸唐辛子 適量 つくりかた 1 長ねぎは斜め切り、にらは2~3cmの長さに切っておきます。 2 スンドゥブチゲ用スープを鍋に入れます。 3 ②に①、シーチキンマイルドチャンク、絹ごし豆腐をスプーンですくいながら入れて軽く煮立たせます。 4 ③に卵を割り落とし、小ねぎ、糸唐辛子をトッピングします。 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもつくれます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このフルーツ寒天玉のレシピは、簡単に作れそうでありながらも見た目も華やかでおしゃれですね。フルーツ缶を使うので手軽に材料を揃えられる点も良いですし、オレンジリキュールを加えるアレンジも素敵だと思います。持ち寄りパーティーなどで作ってみたい一品です。
- シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- この豆腐トマトソースのレシピは、豆腐を使ってヘルシーでボリューム感のある一品を作ることができそうですね。トマトソースと豆腐の組み合わせは興味深いですし、パスタとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- グリンピースごはんのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。食物繊維も豊富なので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしいらずで作れるのも便利ですし、夏にぴったりのさっぱりとした一品になりそうです。試してみたいレシピです。
このレシピは、シーチキンを使ったスンドゥブチゲの作り方を紹介しています。シーチキンの旨みがアップしていて、寒い季節にぴったりの温かい一品です。材料もシーチキンマイルドチャンクや絹ごし豆腐など、手に入りやすいものばかりで作りやすそうです。また、トッピングに小ねぎや糸唐辛子を使うことで、食欲をそそる仕上がりになりそうです。このレシピを試してみたいと思いました。