「シーチキンを使ったはごろもフーズレシピ！体を温めるシーチキンのスンドゥブチゲ」
- シーチキンを使ったスンドゥブチゲのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは350kcal
- 材料はシーチキンマイルドチャンク、長ねぎ、にら、市販スンドゥブチゲ用スープ、絹ごし豆腐、卵、小ねぎ、糸唐辛子
- 長ねぎとにらを切っておく
- スープを鍋に入れて煮立たせる
- シーチキンマイルドチャンクと絹ごし豆腐を入れる
- 卵を割り落とし、小ねぎと糸唐辛子をトッピングする
- シーチキンはお好みのものでも使える
シーチキンのスンドゥブチゲ
シーチキンを使って旨みがアップ！寒い時期に体の芯まで温まります。 シーチキンのスンドゥブチゲ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 350kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルドチャンク(140g) 1缶 長ねぎ 1本 にら 1/4束 市販スンドゥブチゲ用スープ 330ml 絹ごし豆腐 1丁 卵 2個 小ねぎ(小口切り) 適量 糸唐辛子 適量 つくりかた 1 長ねぎは斜め切り、にらは2~3cmの長さに切っておきます。 2 スンドゥブチゲ用スープを鍋に入れます。 3 ②に①、シーチキンマイルドチャンク、絹ごし豆腐をスプーンですくいながら入れて軽く煮立たせます。 4 ③に卵を割り落とし、小ねぎ、糸唐辛子をトッピングします。 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもつくれます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- シーチキンとピーマンの組み合わせは意外だけど、新鮮で面白そうなレシピですね。シーチキンの旨みがピーマンによく染み込んで、美味しそうな一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- シーチキンを使ったそうめんのレシピは、簡単で手軽に作れそうで魅力的ですね。シーチキンの旨味とつゆの組み合わせがどんな味なのか興味が湧きます。暑い日にさっぱりとしたそうめんが食べたくなる時にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、のりとシーチキンの組み合わせが斬新でおいしそうですね。さっぱりとしたつけそばに、のりの風味がよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- このシーチキンとサラスパのかつのりサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。シーチキンやサラスパ、かつおパックなど、さまざまな食材を組み合わせているので、食べ応えもありそうです。マヨネーズであえることで、さらに味がまとまりそうです。トッピングの減塩かつおパックはごろも舞やサラきざみもアクセントになっていて、見た目にも華やかですね。作ってみたくなるレシピです。
- このなすとチーズのミートソーススパゲッティのレシピは、ミートソースになすとチーズを組み合わせる斬新なアイデアですね。なすの食感とチーズのコクが、スパゲッティとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ひじきの豆腐ハンバーグのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきや豆腐の組み合わせが興味深いです。甘辛ダレも美味しそうで、ぜひ試してみたいです。
- 茄子の香味たれ漬けのレシピを読んで、なすを加熱してからたれに漬けるという工程が興味深いと感じました。にんにくやしょうが、しょうゆなどの調味料で作るたれも美味しそうで、冷蔵庫で冷やして味をなじませるとさらにおいしそうだと思いました。かつおパックはごろも舞をトッピングするのも素敵なアイデアだと思います。是非試してみたいレシピです。
- シーチキンぶっかけうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。夏野菜とシーチキンの組み合わせが爽やかで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、試してみたいです。
- シーチキン納豆つけだれそうめんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！シーチキンと納豆の組み合わせが斬新で興味深いです。作ってみたくなりました！
- このシャキッと！コーンとじゃがいものスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。コーンの自然な甘みが活かされていて、食欲をそそる一品になりそうです。調理時間も20分と短いので、忙しい日でも気軽に作れるのが嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、シーチキンを使ったスンドゥブチゲの作り方を紹介しています。シーチキンの旨みがアップしていて、寒い季節にぴったりの温かい一品です。材料もシーチキンマイルドチャンクや絹ごし豆腐など、手に入りやすいものばかりで作りやすそうです。また、トッピングに小ねぎや糸唐辛子を使うことで、食欲をそそる仕上がりになりそうです。このレシピを試してみたいと思いました。