「シーチキンでにんじゃがサラスパ！はごろもフーズレシピで野菜たっぷりの一品を作ろう」
- シーチキンとにんじゃがを使ったサラスパのレシピです。
- じゃがいもとにんじんをせん切りにしてゆで、冷やしておきます。
- ゆでたじゃがいもとにんじん、シーチキンマイルド、シャキッとコーン、マヨネーズをボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 塩とこしょうで味を調えます。
- リーフレタスの上に③を盛り付け、プチトマトときゅうりを添えれば完成です。
シーチキンでにんじゃがサラスパ
シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。 シーチキンでにんじゃがサラスパ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 326kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 サラスパ(160g) 1/2袋 シャキッとコーン(190g) 1/2缶 じゃがいも 中2個 にんじん 中1/2本 マヨネーズ 大さじ5 塩、こしょう 少々 リーフレタス 適量 プチトマト 適宜 きゅうり 適宜 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。 2 鍋に湯を沸かし、サラスパ、①を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。 3 ボウルに②、シーチキンマイルド、汁けをきったシャキッとコーン、マヨネーズを加え混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 リーフレタスを敷いた器に③を盛り、お好みでプチトマト、きゅうりを添えます。
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- この和風シーチキンチャーハンのレシピはとても簡単で、シーチキンを使ったアレンジが面白いですね。卵とご飯を炒めるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。さらに、小ねぎやしょうゆで味付けすると、和風の風味が楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
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- このメスティンでシーチキントマトパスタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。シーチキンとトマトの組み合わせは相性が良さそうで、食欲をそそります。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
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- シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
このレシピは、シーチキンと野菜を組み合わせたサラスパです。じゃがいもとにんじんのシャキシャキ感がアクセントになっていて、シーチキンの風味もプラスされています。マヨネーズでまとめているので、クリーミーで美味しそうです。さらに、リーフレタスやプチトマト、きゅうりを添えることで、見た目にも華やかさがあります。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。