「シーチキンでにんじゃがサラスパ！はごろもフーズレシピで野菜たっぷりの一品を作ろう」
- シーチキンとにんじゃがを使ったサラスパのレシピです。
- じゃがいもとにんじんをせん切りにしてゆで、冷やしておきます。
- ゆでたじゃがいもとにんじん、シーチキンマイルド、シャキッとコーン、マヨネーズをボウルに入れて混ぜ合わせます。
- 塩とこしょうで味を調えます。
- リーフレタスの上に③を盛り付け、プチトマトときゅうりを添えれば完成です。
シーチキンでにんじゃがサラスパ
シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。 シーチキンでにんじゃがサラスパ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 326kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 サラスパ(160g) 1/2袋 シャキッとコーン(190g) 1/2缶 じゃがいも 中2個 にんじん 中1/2本 マヨネーズ 大さじ5 塩、こしょう 少々 リーフレタス 適量 プチトマト 適宜 きゅうり 適宜 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。 2 鍋に湯を沸かし、サラスパ、①を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。 3 ボウルに②、シーチキンマイルド、汁けをきったシャキッとコーン、マヨネーズを加え混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。 4 リーフレタスを敷いた器に③を盛り、お好みでプチトマト、きゅうりを添えます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- この豆腐トマトソースのレシピは、豆腐を使ってヘルシーでボリューム感のある一品を作ることができそうですね。トマトソースと豆腐の組み合わせは興味深いですし、パスタとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- グリンピースごはんのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。食物繊維も豊富なので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしいらずで作れるのも便利ですし、夏にぴったりのさっぱりとした一品になりそうです。試してみたいレシピです。
- このシーチキンのレタスチャーハンのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。レタスの歯ざわりがアクセントになっていそうで、食べ応えもありそうです。シーチキンの代わりにお気に入りの具材を使っても楽しめそうです。料理のバリエーションを広げるために、ぜひ試してみたいレシピです。
このレシピは、シーチキンと野菜を組み合わせたサラスパです。じゃがいもとにんじんのシャキシャキ感がアクセントになっていて、シーチキンの風味もプラスされています。マヨネーズでまとめているので、クリーミーで美味しそうです。さらに、リーフレタスやプチトマト、きゅうりを添えることで、見た目にも華やかさがあります。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。