【動画】シーチキン/シーチキンの韓国風サラダ #はごろも #簡単レシピ #まいにちごはん #はごろもフーズ #おうちごはん #ままごとキッチン #おつまみ #料理 #cooking #アレンジレシピ【26/7/23】
こんにちは。26/7/23(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。
本日ご紹介するはごろもレシピは、『シーチキンの韓国風サラダ』👨🍳
市販のドレッシングなしでも旨み広がる！
シーチキンのコクが絡み合う😋、ごちそう✨韓国風サラダ🍅
🕘調理時間/約15分
🔥カロリー/約150kcal(1人分)
=====================================
〖材料〗4人分・シーチキンL(140g)…1缶
・サラきざみ…適量
・A 白いりごま…大さじ2
・A 酢…大さじ2
・A しょうゆ…大さじ1
・A ごま油…小さじ1
・A コチュジャン…大さじ1
・A おろしにんにく…小さじ1・トマト…中1個
・新玉ねぎ…中1/2個
・レタス…2枚
=====================================
〖作り方〗
=====================================
＜下準備＞
・トマトは角切りに、新玉ねぎはスライスします。
・レタスは一口大にちぎります。
①ボウルに【A】の材料を混ぜ合わせ、トマト、新玉ねぎ、シーチキン(油ごと)を入れて混ぜ合わせます。
②器にレタスを敷き、①を盛りサラきざみを散らします。
=====================================
シーチキンを油ごと使い切るから、栄養を余すことなくチャージ💪
旬の食材とゴロゴロ食感で食べ応え満点🙆🙆♂️🙆♀️
ぜひ はごろも レシピ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね😉
はごろもフーズ
動画
