- チキンカツ弁当のレシピ。
- あっさりとしたささ身のカツにごま風味のソースがよく合う。
- ポテサラはさつまいもといんげんで作り、彩りもアップ。
- エネルギー: 820 kcal/1人分。
- 材料: パセリご飯、チキンカツ、スイートポテトサラダ、サラダ菜。
- 作り方: 弁当箱にパセリご飯を詰め、サラダ菜を敷いてスイートポテトサラダとチキンカツを入れる。
- 備考: お弁当のご飯は冷ましてから詰めることが基本。
- レシピ作者: 藤野 嘉子氏。
チキンカツ弁当
チキンカツ弁当 あっさりとしたささ身のカツに、ごま風味のソースがよく合います。定番のポテサラをさつまいもといんげんでつくり、彩りもアップ。 写真: 野口 健志 講師 藤野 嘉子 ▶ 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(6) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／820 kcal ＊1人分 材料 (1人分) ・パセリご飯 1人分 ・チキンカツ 1人分 ・スイートポテトサラダ 1人分 ・サラダ菜 1枚 つくり方 1 弁当箱にパセリご飯を詰め、サラダ菜1枚を敷いてスイートポテトサラダを入れ、チキンカツを加える。チキンカツにごまソースをかける。 全体備考 ◆お弁当のご飯の詰め方テク◆ お弁当では、ご飯やおかずを冷ましてから詰めるのが基本。ご飯は冷めると固まって詰めにくくなるので、弁当箱に詰めて冷ます。 ◆おかずとごまソースのつくり方はこちら◆ チキンカツ スイートポテトサラダ パセリご飯 きょうの料理ビギナーズレシピ 2022/03/02 春のわくわく！朝ラク弁当
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