- 明太クリームうどんのレシピが紹介されている。
- 調理時間は約15分で、エネルギーは1人分で448kcal、食塩相当量は5.8g。
- 牛乳とめんつゆを電子レンジで温め、からし明太子ペーストを加えて混ぜる。
- ゆでたうどんを器に盛り、（3）のスープをかけてからし明太子ペースト、小ねぎ、きざみのりをのせる。
- ゆでうどんは鍋でゆでても良い。
- 栄養価はスープ全量を召し上がった場合の数値。
- 電子レンジの加熱時間は機種・W数により異なるため、調整が必要。
- 牛乳の過加熱によるふきこぼれに注意。
明太クリームうどん
電子レンジで簡単！ 麺 その他うどん（18） 調理時間 約15分 エネルギー 448kcal 食塩相当量 5.8g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1人分 作り方 耐熱ボウルに牛乳、めんつゆを入れて電子レンジ６００Wで約２分温める。からし明太子ペースト大さじ１を加えて混ぜる。 ゆでうどんはパッケージの表記通りに電子レンジで温め、器に盛る。（１）をかけ、からし明太子ペースト大さじ１、小ねぎ、きざみのりをのせる。 一口メモ ＊ゆでうどんは鍋でゆでてもよいでしょう。＊栄養価（エネルギー・食塩相当量）はスープ全量を召し上がった場合の数値です。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。＊牛乳の過加熱によりふきこぼれることがありますので、様子を見ながら加熱してください。 使用した商品 １６０ｇ からし明太子ペースト 使用した商品のブランドサイト
全文表示