- 牡蠣とほうれん草のスープパスタのレシピ
- 材料:牡蠣、ほうれん草、スパゲッティ、牛乳、粉チーズなど
- 調理時間:約25分
- エネルギー:1人分878kcal、食塩相当量5.6g
- 作り方:ほうれん草を切り、オリーブ油で牡蠣とにんにくを炒め、スパゲッティをゆで、牛乳とルウを加える
- 仕上げにオリーブ油を加えて混ぜ合わせる
- にんにくとオリーブ油の量を調整し、かきの旨みを引き立たせる
- ほうれん草のあくが気になる場合は電子レンジで加熱して対処
牡蠣とほうれん草のスープパスタ


牡蠣の旨みが溶け込んだ奥深い味わいのスープパスタ 麺 パスタ(107) 調理時間 約25分 エネルギー 878kcal 食塩相当量 5.6g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 ほうれん草は5cmの長さに切る。 フライパンにオリーブ油、かき、にんにくを入れて中火にかける。かきに焼き色がついたら別皿に取り出す。 同じフライパンに水を入れて中火で加熱し、沸騰したらスパゲッティを加え、規定のゆで時間より1分短くゆでる。 牛乳を加え、ふつふつとしてきたら、いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かす。 (1)のほうれん草、塩、あらびきブラックペパー、粉チーズを加える。 (2)のかきをもどし入れ、再び中火にかけ、ひと煮立ちしたらオリーブ油(エクストラバージン)を加えて混ぜ合わせる。 一口メモ *レストラン大宮 大宮勝雄シェフ考案レシピ*にんにくの量を多めにする、仕上げにオリーブ油を加えるなどの工夫で、かきの旨みが引き立つ奥深い味わいのスープに仕上げました。*<ほうれん草のあくが気になる場合>ほうれん草をラップで包んで電子レンジ600Wで3~4分加熱し、そのまま冷水にさらし、あら熱が取れたら水気をしぼって5cmの長さに切り、作り方(5)で加えてください。 使用した商品 144g 北海道チャウダー クラムチャウダー用 43g おろし生にんにく ギャバン21gあらびきブラックペパー 使用した商品のブランドサイト
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