「はごろもフーズレシピ：グリンピースごはんの作り方」

食物繊維が豊富なグリンピースを使った、簡単にできるメニューです。 グリンピースごはん 調理時間 50分 エネルギー(1人分) 412kcal ※米をざるにあけておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） グリンピースもどし豆(85g) 1缶 米 3合 水 700ml 昆布 5cm角1枚 酒 大さじ3 塩 小さじ1/2 つくりかた 1 グリンピースは汁けをきっておきます。米はよくといで、ざるにあげ水けをきっておきます。 2 昆布を水に浸して、10分くらいおきます。 3 ②に酒、塩を加えます。 4 鍋に、米と③を入れ火にかけます。煮たったら、グリンピースを加え蓋をして、中火で15分程度炊きます。その後、15分蒸らします。

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