「はごろもフーズレシピ：グリンピースごはんの作り方」- グリンピースごはんは、食物繊維が豊富なメニューで、簡単に作れる
- 調理時間は50分で、1人分のエネルギーは412kcal
- 材料はグリンピースもどし豆、米、水、昆布、酒、塩
- グリンピースは汁けをきり、米は洗って水けをきる
- 昆布は水に浸し、酒と塩を加える
- 鍋に米と昆布液を入れて炊き、最後にグリンピースを加えて蒸らす
グリンピースごはん
食物繊維が豊富なグリンピースを使った、簡単にできるメニューです。 グリンピースごはん 調理時間 50分 エネルギー(1人分) 412kcal ※米をざるにあけておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） グリンピースもどし豆(85g) 1缶 米 3合 水 700ml 昆布 5cm角1枚 酒 大さじ3 塩 小さじ1/2 つくりかた 1 グリンピースは汁けをきっておきます。米はよくといで、ざるにあげ水けをきっておきます。 2 昆布を水に浸して、10分くらいおきます。 3 ②に酒、塩を加えます。 4 鍋に、米と③を入れ火にかけます。煮たったら、グリンピースを加え蓋をして、中火で15分程度炊きます。その後、15分蒸らします。
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グリンピースごはんのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。食物繊維も豊富なので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！