「マルコメ味噌レシピで簡単おいしい料理を楽しもう！」- トマトキーマカレーは子どもでも食べやすい料理。
- 調理時間は20分で、エネルギーは549kcal、塩分は2.7g、糖質は94.1g。
- メニューはごはんもので、調理方法は煮るか炒める。
- 主な食材にはダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素、玉ねぎ、カットトマト缶、ご飯、ゆで卵など。
- 作り方は玉ねぎを炒めてから残りの材料を加えて炒め煮し、最後にキーマカレーのたれを絡める。
- ワンポイントアドバイスとして、生のトマトを使う場合は皮を取り除いて潰すと食感がよくなり、ピザ用チーズを振るとよく合う。
トマトキーマカレー
使用商品はこちら トマトキーマカレー 子どもでも食べやすい♪トマト感たっぷりのキーマカレーです。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 549kcal 塩分 2.7g 糖質 94.1g 食物繊維 6.3g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 ※『ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素』は1箱に2袋入っています。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素 キーマカレーのたれ 1袋 乾燥大豆のお肉 1袋 玉ねぎ 1/2個 カットトマト缶 1/2缶 ご飯 2人分 ゆで卵 適宜 調味料 分量 サラダ油 大さじ1 作り方 ① 玉ねぎをみじん切りにする。 ② フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。 ③ 玉ねぎに火が通ったら、「乾燥大豆のお肉」とカットトマト缶を加え、汁気がなくなるまで炒め煮する。 ④ 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかけ、お好みでゆで卵を乗せる。 ワンポイントアドバイス ・カットトマト缶を生のトマトに置き換えて作ることもできます。その場合は、大きめのくし形切りにして同様に加え、皮を取り除いてから潰すと食感がよくなります。 ・お好みでピザ用チーズを振ってもよく合います。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
トマトキーマカレーのレシピ、とっても簡単で子どもでも食べやすそうですね。トマト感たっぷりで美味しそうな一品です。作り方も分かりやすくて、挑戦してみたくなります。ピザ用チーズを振るアイデアもいいですね。