「マルコメ味噌レシピで簡単おいしい料理を楽しもう！」

使用商品はこちら トマトキーマカレー 子どもでも食べやすい♪トマト感たっぷりのキーマカレーです。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 549kcal 塩分 2.7g 糖質 94.1g 食物繊維 6.3g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 ※『ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素』は1箱に2袋入っています。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素 キーマカレーのたれ 1袋 乾燥大豆のお肉 1袋 玉ねぎ 1/2個 カットトマト缶 1/2缶 ご飯 2人分 ゆで卵 適宜 調味料 分量 サラダ油 大さじ1 作り方 ① 玉ねぎをみじん切りにする。 ② フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。 ③ 玉ねぎに火が通ったら、「乾燥大豆のお肉」とカットトマト缶を加え、汁気がなくなるまで炒め煮する。 ④ 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかけ、お好みでゆで卵を乗せる。 ワンポイントアドバイス ・カットトマト缶を生のトマトに置き換えて作ることもできます。その場合は、大きめのくし形切りにして同様に加え、皮を取り除いてから潰すと食感がよくなります。 ・お好みでピザ用チーズを振ってもよく合います。 メニュー ごはんもの 調理方法 煮る 炒める 食材 野菜 卵 その他

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