白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピを紹介！- はごろもフーズレシピ- 白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピ
- 調理時間: 20分
- エネルギー(1人分): 241kcal
- 材料: 白菜、にんじん、豆腐、シーチキンSmile 水煮Lフレーク、ごま油、ポン酢しょうゆ
- 手順:
- 白菜、にんじん、豆腐を準備する
- 鍋に材料を入れて蓋をして加熱する
- 白菜とにんじんが柔らかくなるまで加熱する
- ごま油とポン酢しょうゆをかけて完成
白菜と豆腐のシーチキン鍋
白菜と豆腐のシーチキン鍋 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 241kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンSmile 水煮Lフレーク(50g) 2袋 白菜 中1/4株 にんじん 1/4本 木綿豆腐 1/2丁 ごま油 適量 ポン酢しょうゆ 適量 つくりかた 1 白菜はざく切り、にんじんはピーラーで薄切り、豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋に白菜を敷き、にんじん、豆腐、シーチキンを入れ、鍋の蓋をします。(白菜と豆腐の水分で調理するので、水は入れなくても大丈夫です。) 3 弱火～中火で焦がさないように白菜、にんじんが柔らかくなるまで加熱します。 4 お好みでごま油、ポン酢しょうゆをかけていただきます。
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この白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。ポン酢しょうゆのさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！