白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピを紹介！- はごろもフーズレシピ- 白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピ
- 調理時間: 20分
- エネルギー(1人分): 241kcal
- 材料: 白菜、にんじん、豆腐、シーチキンSmile 水煮Lフレーク、ごま油、ポン酢しょうゆ
- 手順:
- 白菜、にんじん、豆腐を準備する
- 鍋に材料を入れて蓋をして加熱する
- 白菜とにんじんが柔らかくなるまで加熱する
- ごま油とポン酢しょうゆをかけて完成
白菜と豆腐のシーチキン鍋
白菜と豆腐のシーチキン鍋 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 241kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンSmile 水煮Lフレーク(50g) 2袋 白菜 中1/4株 にんじん 1/4本 木綿豆腐 1/2丁 ごま油 適量 ポン酢しょうゆ 適量 つくりかた 1 白菜はざく切り、にんじんはピーラーで薄切り、豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋に白菜を敷き、にんじん、豆腐、シーチキンを入れ、鍋の蓋をします。(白菜と豆腐の水分で調理するので、水は入れなくても大丈夫です。) 3 弱火～中火で焦がさないように白菜、にんじんが柔らかくなるまで加熱します。 4 お好みでごま油、ポン酢しょうゆをかけていただきます。
全文表示
はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- シーチキンマヨのホットサンドのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！シーチキンとマヨネーズの組み合わせが、チーズと一緒にホットサンドになるとさらにおいしそうです。キャンプなどのアウトドアでも作れるので、次の旅行の際に試してみたいです！
- このフルーツ寒天玉のレシピは、簡単に作れそうでありながらも見た目も華やかでおしゃれですね。フルーツ缶を使うので手軽に材料を揃えられる点も良いですし、オレンジリキュールを加えるアレンジも素敵だと思います。持ち寄りパーティーなどで作ってみたい一品です。
- シーチキンと豆腐のトマトサラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。豆腐とトマトの組み合わせにシーチキンの風味が加わると、きっと美味しいサラダになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- この豆腐トマトソースのレシピは、豆腐を使ってヘルシーでボリューム感のある一品を作ることができそうですね。トマトソースと豆腐の組み合わせは興味深いですし、パスタとの相性も良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- グリンピースごはんのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。食物繊維も豊富なので、健康にも良さそうです。作ってみたいと思います！
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしいらずで作れるのも便利ですし、夏にぴったりのさっぱりとした一品になりそうです。試してみたいレシピです。
この白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。ポン酢しょうゆのさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！