「GABANカレーパウダーで作る夏野菜のキーマカレー」
- 夏野菜をたくさん使ったキーマカレーのレシピ。
- 玉ねぎを電子レンジで加熱して炒め時間を短縮する。
- なす、パプリカ、トマトを切って、フライパンで炒める。
- 玉ねぎ、にんにく、しょうがを加えて炒め、ひき肉、なす、パプリカを加えて炒める。
- トマト、水、塩を加えて約5分煮る。
- カレーパウダー、プレーンヨーグルト、しょう油を加えてさらに5分煮る。
- 味を見て塩で調整する。
- レシピのアレンジとして、レッドペパーパウダーを加えると辛さがプラスされる。
- プレーンヨーグルトは滑らかになるように混ぜてから加える。
ＧＡＢＡＮカレーパウダーで作る夏野菜のキーマカレー
夏野菜をたくさん加えて カレー キーマカレー/ドライカレー（102） 調理時間 約25分 エネルギー 263kcal 食塩相当量 1.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 玉ねぎはあらみじん切りにして、電子レンジ６００Ｗで約３分加熱する。（炒め時間短縮のため） なす、パプリカ、トマトは１ｃｍ角に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎ、にんにく、しょうがを加えて玉ねぎがきつね色になるまで中火で炒める。 ひき肉、（２）のなす、パプリカを加えてよく炒め、トマト、水、塩を加え、約５分煮る。 カレーパウダー、プレーンヨーグルト、しょう油を加えてさらに約５分煮る。味を見て、塩（分量外）で味をととのえる。 一口メモ ＊＜プラスワンスパイス＞作り方（４）で、レッドペパー＜パウダー＞小さじ１／６～１／４を加えると、ピリッとした辛さをお楽しみいただけます。＊プレーンヨーグルトはよく混ぜてなめらかにしてから加えると、ダマになりにくいです。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。＊栄養価にごはん、つけ合わせは含みません。 使用した商品 42g特選本香り生にんにく 40g特選本香り生しょうが ギャバン35gカレーパウダー缶
全文表示
ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このキーマカレーのレシピは、秋田県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べるのが楽しみです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このキーマカレーのレシピは、玉ねぎやトマト、パプリカ、ズッキーニなどの野菜をたっぷり使っていて、ヘルシーで栄養価も高そうですね。バーモントカレーのルウを使うのもお手軽で便利そうです。作り方もシンプルで、家庭で手軽に作れるカレーとして良さそうです。
- このカレーレシピは、夏にピッタリな爽やかな味わいが特徴的ですね。みょうがの甘酢漬けがアクセントになっていて、さっぱりとしたカレーが食欲をそそります。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。暑い日に食べたくなる一品ですね。
- このカレーレシピは、見た目も楽しいし、食べるのも楽しそうですね！特に、ひよこに見立てたゆで卵の飾りが可愛いアクセントになっています。カレー好きな人にはたまらない一品だと思います。
- このキーマカレーのレシピは、新鮮な野菜をたっぷり使っていてヘルシーで美味しそうですね。玉ねぎやトマト、ピーマンなどの野菜の旨みがたっぷり詰まった一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このキーマカレーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。岩手県産の野菜を使っているのも素晴らしい点だと思います。カレー好きな人にはぴったりのレシピではないでしょうか。
- このキーマカレーのレシピは、山形県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材をフライパンで炒めてからルウを加える手順も分かりやすくて、調理しやすそうです。中辛のバーモントカレーを使うことで、ちょうど良い辛さに仕上がりそうです。作ってみたいレシピですね。
- この広島の夏野菜食べつくしカレーのレシピは、季節の野菜をたっぷり使っていてとても魅力的ですね。牛肉と野菜の組み合わせがカレーによく合いそうで、食欲をそそります。夏にぴったりのカレーレシピだと思います。
- この豚肩ロース肉と根菜の蒸しもののレシピは、ねりスパイスを使って味わい豊かに仕上げるという点が興味深いですね。たれが主役の蒸し料理というのも新鮮で、食べる際にたれをつけながら楽しめるのが楽しそうです。野菜と豚肉が一緒に蒸されることで、お互いの旨みがしっかりと引き立つのではないでしょうか。料理のアレンジや工夫が施されている点が魅力的ですね。
- この豚肉と野菜の蒸しもののレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。2種類のポン酢だれで味付けするというアイデアも新鮮で、野菜もたっぷり食べられるのが嬉しいポイントです。調理時間も30分程度と短いので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、夏野菜をたっぷり使ったキーマカレーの作り方を紹介しています。GABANカレーパウダーを使用することで、簡単に本格的な味を楽しむことができます。玉ねぎやにんにく、しょうがを炒めてからひき肉と野菜を加え、カレーパウダーやヨーグルト、しょう油で味付けします。辛さを調節したり、ヨーグルトを滑らかに混ぜるコツも紹介されています。夏野菜の旬の時期にぴったりの一品ですね。