- 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合がある
- 鶏肉をそぎ切りにして、調味料ともみ込んでおく
- ぶなしめじと小松菜を準備する
- そうめんをゆでて水気を切る
- フライパンで鶏肉を焼き、野菜を加えて炒める
- そうめんを加えて全体を混ぜ合わせる
- お好みでブラックペパーを振る
ガリバタチキンそうめん
箸がとまらないおいしさ！ 麺 そうめん（41） 調理時間 約20分 エネルギー 352kcal 食塩相当量 2.4g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 鶏肉は一口大のそぎ切りにする。 ポリ袋などに（ａ）を入れて混ぜ、（１）を加えてもみ込み、１０分おく。 ぶなしめじは小房に分け、小松菜は３ｃｍの長さに切る。 そうめんは表示時間通りにゆでて冷水にさらし、ざるにあけてしっかりと水気を切る。 中火で熱したフライパンに（２）の鶏肉を皮目から入れ、両面を焼く。（３）を加えて炒め、火が通ったら（ｂ）を加えてバターを全体にからめるように混ぜ合わせる。 火を止めて（４）のそうめんを加え全体を混ぜ合わせて器に盛る。お好みでブラックペパーを振る。 一口メモ ＊揖保乃糸 考案レシピ＊フッ素加工されていないフライパンの場合は薄くサラダ油をひいて下さい。 使用した商品 ４２ｇ 特選本香り生にんにく ギャバン21ｇブラックペパー ＜パウダー＞ 使用した商品のブランドサイト
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