- てりたまガーリックトーストは、パンをがっつり食べたい時におすすめ
- 調理時間は約15分で、エネルギーは1人分で602kcal、食塩相当量は2.6g
- 材料は主に卵、チーズ、サラダ油、にんにく、鶏肉、食パン、マヨネーズ、てりやき風ソース、あらびきブラックペパー、チリペッパーソース
- 卵を半熟に仕上げることがポイント
- オーブントースターで焼き色がつくまで焼いた後、お好みでブラックペパーとチリペッパーソースをかける
てりたまガーリックトースト
パンをがっつり食べたい時に◎ パン・ピザ・粉もの 調理時間 約15分 エネルギー 602kcal 食塩相当量 2.6g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料1人分 作り方 ボウルに卵を割り入れ、スライスチーズを入れてよく混ぜ合わせる。 フライパンにサラダ油、にんにく、鶏肉を入れて中火で熱し焼き色がつくまで焼く。 一度火を消し、（１）の卵液を（２）のフライパンに流し入れ、ゴムベラを使って優しく混ぜてチーズを軽く溶かしながら半熟に固める。 食パンの上に（３）をのせて上からマヨネーズ、てりやき風ソースをかける。オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。 お好みであらびきブラックペパーとチリペッパーソースをかける。 一口メモ ＊料理家だれウマさん考案レシピ＊卵を半熟に仕上げることがおいしく作るポイントです。作り方（３）で必ず火を消してから卵液を加えてください。＊ブラックペパーはホールをミルでひいてもよいでしょう。より香りが引き立ちます。＊オーブントースターでの加熱時間は機種・Ｗ（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 ４２ｇ 特選本香り生にんにく １７０ｇ てりやき風ソース ギャバン21gあらびきブラックペパー 使用した商品のブランドサイト
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