- ひじきとうずらの卵のフライパンでチキンローフ
- 調理時間: 25分
- エネルギー(1人分): 253kcal
- 材料: うずらの卵、ひじき、鶏ひき肉、小ねぎ、ピザ用チーズ、パン粉、牛乳、酒、卵、塩、サラダ油
- 作り方:
- 材料をボウルに入れて混ぜる
- フライパンに入れて焼く
- 裏返して焼き上げる
- 10分置いてカットして完成
ひじきとうずらの卵のフライパンでチキンローフ



ひじきとうずらの卵がたっぷり入った、フライパンで作るチキンローフです。鶏肉と相性のよいチーズを練りこみました。 ひじきとうずらの卵のフライパンでチキンローフ 調理時間 25分 エネルギー(1人分) 253kcal このレシピに使用した商品 材料(4人分) Home Cooking うずらの卵(国産)(8個入り) 2袋 しっとりひじき(110g) 1缶 鶏ひき肉 200g 小ねぎ 5~6本 ピザ用チーズ 50g A パン粉 大さじ4 A 牛乳 大さじ3 A 酒 大さじ1 A 卵 1個 A 塩 小さじ1/4 サラダ油 大さじ1 ※ケチャップを添えてもおいしくできます。 つくりかた 1 ボウルに、しっとりひじき、鶏ひき肉、小口切りにした小ねぎ、ピザ用チーズ、A の材料を入れてよく練り混ぜます。 2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、①の半分を入れ丸くのばし、その上に水けをきったうずらの卵をまんべんなくのせます。残りの①を、うずらの卵を覆うようにのせて形をととのえて、蓋をして弱火~中火で6~7分焼きます。 3 ②の蓋を取り、裏返して蓋をしてさらに弱火~中火で3~4分焼きます。焼きあがったら約10分おいて、食べやすい大きさに切ります。 ※やわらかい食感なので冷めてもしっとりおいしく召し上がれます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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- このフレッシュ野菜のコーンサラダのレシピは、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。新鮮な野菜とコーンの組み合わせは、夏にぴったりの爽やかさがありそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
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- コーン昆布ごはんのレシピ、とても簡単で美味しそうですね!コーンの甘みと昆布の旨みがご飯によく合いそうで、食べてみたくなりました。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。是非試してみたいレシピですね。












このひじきとうずらの卵のフライパンで作るチキンローフのレシピは、ヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきやうずらの卵の風味が、チキンローフにアクセントを加えていそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!