シーチキンと長ねぎのおみそ汁レシピ【はごろもフーズ】- シーチキンと長ねぎを使ったおみそ汁のレシピ。
- 長ねぎを焼いて香ばしさと甘みを増し、シーチキンで旨みをUP。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは265kcal。
- 材料はシーチキン(1缶)、長ねぎ(1本)、木綿豆腐(1/2丁)、水(300ml)、味噌(大さじ1〜2)、七味唐辛子。
- 作り方は長ねぎとシーチキンを焼き、水を加えて煮る。豆腐と味噌を加え、完成。
- 最後に輪切りにしたねぎを加え、七味唐辛子をかけて完成。
シーチキンと長ねぎのおみそ汁
ねぎま鍋風おみそ汁です。長ねぎを焼くことで香ばしさと甘みが増します。シーチキンを入れることでさらに旨みがUPします。 シーチキンと長ねぎのおみそ汁 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 265kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンＬ(140g) 1缶 長ねぎ 1本 木綿豆腐 1/2丁 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ1～２ 七味唐辛子 適宜 つくりかた 1 長ねぎの白い部分は3㎝幅に、青い部分は輪切りにします。木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋にシーチキンの油、長ねぎを入れ火にかけ、焼き目がついたら水を加えて、柔らかくなるまで煮ます。 3 豆腐、シーチキンを加えてひと煮立ちさせて味噌を溶き入れます。 4 輪切りにしたねぎを加え、器に盛ります。お好みで七味唐辛子をかけます。 ※味噌の量はお好みで調整してください。
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シーチキンと長ねぎのおみそ汁のレシピ、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。長ねぎを焼くことで香ばしさが増し、シーチキンを加えることでさらに旨みがアップするのは興味深いです。ねぎま鍋風の味わいが楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。