ミツカンレシピ：プロが使う味 白だしを使った「大根と油揚げの煮物」の作り方- 大根と油揚げの煮物のレシピ
- 調理時間は30分
- 材料：大根、油揚げ、大根の葉、調味料（白だし、水）
- 作り方：大根と油揚げを切って煮る
- 栄養成分（1人分）：エネルギー68kcal、タンパク質3.3g、脂質3.6g、炭水化物5.8g、野菜量117.0g、食塩相当量1.5g
大根と油揚げの煮物
大根と油揚げの煮物 調理時間 30分 エネルギー 68 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 大根 １／４本 油揚げ １／２枚 大根の葉 適量 ＜調味料＞ ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ４ 水 ３／４カップ このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １大根は皮をむき、２ｃｍの半月切りにする。油揚げはサッとゆでて油抜きをして、３ｃｍ角に切りにする。２鍋に１、＜調味料＞を入れてふたをし、中火で煮立たせる。煮立ったら弱火にして、大根がやわらかく、煮汁が１/３量になるまで煮る。３器に盛り、ゆでて小口切りにした大根の葉を散らす。 ミツカンメニューチームより 油揚げはけっこうだしがきいています。色白の一品でさっぱりどうぞ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 68kcal タンパク質 3.3g 脂質 3.6g 炭水化物 5.8g 野菜量 117.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=9520
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- このトマトとチキンのサラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。トマトときゅうりの爽やかな組み合わせに、サラダチキンのたんぱく質が加わって満足感もありそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌&りんご」ラテのレシピは、簡単に作れて健康にも良さそうですね。乳酸菌やりんごの健康効果を取り入れたドリンクは、毎日のカラダケアにぴったりです。さっぱりとした味わいで、飲みやすそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、豚バラ肉と春キャベツを使った簡単で美味しそうな料理ですね。自家製のごまだれがアクセントになっていて、食欲をそそります。レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピはとっても簡単で手軽に作れそうですね。みたらし餅の甘じょっぱい味がおいしそうです。電子レンジを使ってもちも柔らかくできるので、忙しい時にも便利です。作ってみたいと思います！
- このレシピはとてもシンプルで簡単に作れるので、忙しい時やさっと作りたい時に便利ですね。おいしいビネガーケアに乳酸菌とりんごが入っているので、健康や美容にも良さそうです。さっぱりとした味わいで、食事のお供やリフレッシュドリンクとしてもぴったりですね。
- この「おいしいビネガーケア セラミド＆ざくろ」ラテのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。お酢ドリンクに牛乳を加えるアイデアも新鮮で興味深いです。セラミドやざくろ味が健康や美容に良さそうなので、試してみたいです。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌＆りんご」ソーダ割りのレシピは、さっぱりとした飲み物でありながら、健康や美容にも配慮されている点が素晴らしいと感じました。乳酸菌やりんご味のお酢ドリンクを使っているので、カラダケアを意識しながら楽しむことができそうです。炭酸水との相性も良さそうで、夏にぴったりの爽やかな一杯だと思いました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や暑い日にぴったりですね。おいしいビネガーケアのセラミド＆ざくろ味を使って、さっぱりとした水割りにするアイデアも素敵だと思います。健康や美容に気を使いつつ、美味しく楽しめるレシピとして、日常のカラダケアに取り入れてみたいです。
- この「おいしいビネガーケア GABA＆ヨーグルト」ラテのレシピは、簡単に作れて健康や美容に良い成分を摂取できるのでとても魅力的ですね。牛乳と組み合わせることで飲みやすくなりそうで、毎日続けやすい点も良いです。健康を意識している方にはぴったりのドリンクだと思います。
- この豚バラと小松菜のまろやか炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。卵と味ぽん、マヨネーズの組み合わせが興味深いです。小松菜のシャキシャキ感も良さそうです。作ってみたいレシピの一つです。
この大根と油揚げの煮物のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。大根と油揚げの組み合わせが美味しそうで、白だしの風味がさっぱりとしていて食欲をそそります。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。