ミツカンレシピ：プロが使う味 白だしを使った「大根と油揚げの煮物」の作り方- 大根と油揚げの煮物のレシピ
- 調理時間は30分
- 材料：大根、油揚げ、大根の葉、調味料（白だし、水）
- 作り方：大根と油揚げを切って煮る
- 栄養成分（1人分）：エネルギー68kcal、タンパク質3.3g、脂質3.6g、炭水化物5.8g、野菜量117.0g、食塩相当量1.5g
大根と油揚げの煮物
大根と油揚げの煮物 調理時間 30分 エネルギー 68 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 大根 １／４本 油揚げ １／２枚 大根の葉 適量 ＜調味料＞ ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ４ 水 ３／４カップ このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １大根は皮をむき、２ｃｍの半月切りにする。油揚げはサッとゆでて油抜きをして、３ｃｍ角に切りにする。２鍋に１、＜調味料＞を入れてふたをし、中火で煮立たせる。煮立ったら弱火にして、大根がやわらかく、煮汁が１/３量になるまで煮る。３器に盛り、ゆでて小口切りにした大根の葉を散らす。 ミツカンメニューチームより 油揚げはけっこうだしがきいています。色白の一品でさっぱりどうぞ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 68kcal タンパク質 3.3g 脂質 3.6g 炭水化物 5.8g 野菜量 117.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=9520
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- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
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- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
この大根と油揚げの煮物のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。大根と油揚げの組み合わせが美味しそうで、白だしの風味がさっぱりとしていて食欲をそそります。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。